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Comunicar sin discutir

Autor: Perez Maria de los Angeles
Curso:
9,48/10 (188 opiniones) |32769 alumnos|Fecha publicaciýn: 08/05/2008
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Capýtulo 2:

 Los efectos de las heridas emocionales o físicas

Cuando alguno o mas, de los que están interrelacionados, en el proceso de comunicación, están actuando bajo los efectos de la ira, por consiguiente, recibirán efectos secundarios de la ira, porque nadie puede estar conversando con alguien, siendo ofendido, burlado, criticado, ridiculizado, amenazado y hasta agredido físicamente, sin sentirse herido.

Cuando nos sentimos heridos, nuestro Ego, activa un sistema de alarma que nos acelera la productividad de las emociones, y no siempre estas emociones, pueden ser fácilmente controladas a menos que la persona herida, conscientemente tome medidas preventivas ante tal efecto.

Cuando estamos emocionalmente heridos podemos sentir cualquier tipo de considerables emociones, veamos una breve lista de emociones:

1.     Temor,

2.     Rabia e Impotencia,

3.     Ira, o soberbia descontrolada,

4.     Tristeza,

5.     Angustia,

6.     Ansiedad,

7.     Preocupación,

8.     Frustración,

9.     Confusión

10.  Dolor

Nuestros sentidos, reaccionan de manera considerablemente diferentes, dependiendo de la emoción, que se siente, ante determinada circunstancias. Por ello, es necesario, de que estemos conscientes, de que si actuamos bajo ira, tenemos  que darnos cuenta de que podemos esperar hasta lo inesperado, debido al volcán de emociones,  que debe estar sintiendo la otra persona, a la cual estamos hiriendo.

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