* Interacción simétrica y complementaria:
- Interacción simétrica: es la relación basada en la
igualdad, ocurre entre personas con el mismo rango, igual grupo,
igual condición física o intelectual, estatus y otras
características similares.
- Interacción complementaria: es la relación donde se
producen diferencias entre los participantes, en general porque uno
es superior al otro. Las diferencias pueden ser de cualquier
índole.
Los participantes se tratan con reserva y pueden incluso jugar
"juegos de distancia".
* Habilidades necesarias:
- La finalidad sana de toda comunicación interpersonal debe
ser la satisfacción mutua de expectativas, en donde las personas
tienen que cumplir con cuatro requisitos básicos:
- saber escuchar - deber compartir - querer
comprender - interactuar recíprocamente.
Destreza para relaciones interpersonales:
Las destrezas para las relaciones son aquellas destrezas sociales y
emocionales que promueven la habilidad para comunicarse clara y
directamente, escuchar atentamente, resolver conflictos y
expresarse de una manera "auténtica".
Esas destrezas se sintetizan en cuatro campos: Sociales, de
comunicación, autoconocimiento, límites.
Destrezas sociales: Destrezas de comunicación:
- Autoimagen positiva y confianza. *Escuchar
activamente.
- Asertividad proactiva. * Empatía.
- Iniciación al contacto. * Respuesta reflexiva.
- Comienzo de comunicación. * Revelación.
- Reconocimiento y evasión del peligro. *
Expresión.
- Límites saludables. * Entendimiento del lenguaje
corporal.
- Comunidad y apoyo. *Claridad.
* No asumir:
- Destrezas de autoconocimiento: *Resolución de
conflicto.
- Autenticidad. *Negociación.
- Asertividad.
- Comunicación e integridad.
- Límites emocionales.
- Base en la realidad. Destrezas de límites:
- Postergación de la gratificación. * Reconocimiento y
honor de valores comunes.
- Distanciamiento. *Respeto y aceptación.
*Escuchar.
*Autenticidad.
*Validación y apoyo.
*Afecto físico y emocional.
*Desarrollo del carácter.
*Sentido de la identidad.
*Límites saludables.
*Encarar los propios miedos.
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