Una desintoxicacion es limpiarce de lo que le ha llenado,  cubierto e impedido la plenitud hasta el momento. Pero si quieres tener una vida perfecta, debes desintoxicarte de todo. 

 Antes que nada, regresemos a tu primer ejercicio.

¿Que haría tu vida perfecta?

 Ese es tu objetivo, y la razon de estar leyendo este curso, por lo que te pido que no pierdas de vista tu objetivo, y realices lo que te aconsejo. Limpia el camino para alcansar tu objetivo.

 A- Desintoxica el alma.

 Un muy mal comienzo sería querer vivir una vida perfecta, con tus sentimientos destrozados, con tu animo decaido, con un peso de conciencia, o peor aun, sumido en la total inconciencia.

Desintoxicar el alma significa deshacerte de lo que te llena el alma de amargura, dolor, resentimiento, y cualquier otra cosa que te impida alcanzar tu objetivo.

 Como desintoxicar el alma:

1- Perdona.

Muchos diran:"ya lo sabía". pero no lo han hecho, si tu no perdona llenas tu alma de un gran peso que te impide la realización. 

 ¿Cuanto tiempo puedes handar cargando un muerto?

 Lo mas dificil de perdonar son los errores cometidos por uno mismo. pero es momento de dejar de cargar a ese muerto.

2- Pide Perdón.

  El sentirce perdonado(a) por la gente que realmente te interesa es lo mejor que puede hacer un ser humano, si el perdonar te libera de un muerto, el pedir perdón te oxigena y proporciona energía para seguir adelante. Al saberte perdonado(a) le brindas energía a tu alma, y ella te lo recompensará con creces.

3- Elimina el Rencor.

 El rencor es una carcoma, no la ves, pero conoces sus efectos. Es mortal.

 El rencor a destruido regiones enteras, es la plaga mas antigua, y que mas problemas le ha dado al ser humano. Por rencor se han perpetrado los crimenes mas horrendos, y las vidas mas virtuosas se has desperdiciado por este mal.

¡Eliminalo! Antes que acabe con tus planes.

B- Desintoxica la mente.

En el mundo de hoy, los ruidos, presiones, llamadas telefonicas, vocinas, alarmas, cuentas por pagar, chismes, luces centelleantes, golpes profundos, olores desagradables, humo, polusion, inflación y demas. Nos tienen llenos de basura el cerebro.

 En la primera oportunidad que tengas, alejate del ruido, deja que el agua recorra tu cuerpo en la bañera. Apaga la radio si estas solo(a) en tu habitación. Date un pequeño tiempo a solas contigo, y entonces comienza a desintoxicar tu mente.

 El orden y la limpieza son imprecindibles para la salud, esto es real hasta para nuestra mente.

C- Desintoxica tu cuerpo.

 Una buena limpieza del cuerpo la proporciona un dia de ayuno. "Tu eres lo que comes." Por un día no comas nada. Al dia siguente come de desayuno mucha fruta, papaya, melón, sandía, piña, kiwi y jugo de limón o naranja, que puedes endulzar con miel de abeja.

 Para el almuerzo toma sopa de lo que mas prefieras, con veduras y sin mucha sal.

 Para la cena, consume verduras: aguacate, coliflor, brocoli, zanahoia, tiritas de pollo cocido,  abundan agua.

 Si sientes la necesidad de comer entre cada comida, pudes prepararte refrescos de avena, y comer manzana o pera. No olvides beber mucha agua.

 Este es un día muy especial, es el primeo de tu vida pefecta, no desmayes, tu nueva vida comienza.

 Hoy has vuelto a nacer.