Tome la hoja de papel N°2  y escriba acerca de ese punto de su vida en el cual siente usted que tropieza, que siempre cae en la misma trampa, que no aprende, etc. 

·         Como si tuviera que elaborar una nota periodística, inicie su relato con un titular con la idea principal, y luego proceda a un desarrollo breve pero completo indicando cómo se siente, cuáles son las conclusiones a las que llega para sentirse mal. 

Por ejemplo: 

Siempre me pongo nervioso ante una entrevista de trabajo. 

Puedo confundir la hora de la cita, puedo olvidar mencionar algún dato importante de mi trayectoria, puedo llevarme por delante algún objeto y hacer el ridículo. Todo esto me hace sentir torpe y concluyo en que difícilmente lograré avanzar. 

Cuando haya terminado con su relato, y se sienta satisfecho de que sus palabras reflejan completamente su sentir sobre este punto, continúe con el próximo paso.

Es importante que no tome usted la esencia todavía.