Estás aquí: mailxmail > Cursos de Bienestar y Salud > Psicología > Cómo ser feliz > ¿Cómo acaricias?

Cómo ser feliz

Autor: Manuel Giraudier
Curso:

4,61/5 (577 opiniones) |116420 alumnos|Fecha publicación: 17/01/2003

Capítulos del curso

0. Presentación
1. Quién soy yo
2. Todos podemos des-aprender y re-aprender
3. Tú posición existencial
4. ¿Te ríes?
5. Tu tiempo
6. ¿Cómo comes? - Las proteínas
7. ¿Cómo comes? - Hidratos, grasas y vitaminas
8. ¿Cómo hemos de comer?
9. ¿Qué te gustaría hacer?
10. Tu mochila
11. Eres joven
12. ¿De qué vas?
13. Tienes poco o mucho
14. Dar y recibir
15. La escuela de la vida
16. ¿La culpa es de los otros?
17. Cuestionario de reflexión
18. ¿Cómo te expresas?
19. ¿Sabes escuchar?
20. ¿Tratas de comprender a los demás?
21. ¿Cómo acaricias?
22. ¿Cómo te comunicas?
23. ¿Murmuras?
24. ¿Cómo aconsejas?
25. ¿Cómo te relacionas con tu pareja y tus padres?
26. ¿Cómo educas a tus hijos?
27. ¿Cómo mandas?
28. ¿Cómo enseñas?

Capítulo 21:

¿Cómo acaricias?

¿Qué entendemos por caricias? Es el estímulo intencionado dirigido de una persona a otra. Hay diversas formas de acariciar: las caricias positivas que hacen sentir bien a quien las recibe y las negativas que nos hacen sentir mal. Las caricias condicionales que se dan a cambio de algo y las caricias incondicionales que son a cambio de nada.

¿Te has parado a pensar cómo son las caricias que das? ¿Y las que recibes? ¿Y las que buscas? ¿Y también hay caricias que rechazas?

Tenemos caricias de todos los tipos: condicionales positivas, condicionales negativas, incondicionales positivas e incondicionales negativas. Si las caricias son aquellas que nos hacen sentir bien, nos dan bienestar y nos autoestiman ¿Por qué hemos de economizarlas?

Reflexiona por un momento sobre todo ello y no olvides lo que sigue:

1.Da más caricias de las que corresponda.

2.Acepta las caricias positivas que crees que mereces.

3.Rehúsa las caricias negativas que crees no merecer.

Finalmente, un consejo: llénate cada mañana los bolsillos de caricias positivas y repártelas entre las personas de tu entorno. Los bolsillos nunca se vaciarán.

Capítulo siguiente - ¿Cómo te comunicas?

Capítulo anterior - ¿Tratas de comprender a los demás?

Hay 577 opiniones. Opina sobre este curso.

Sigue el curso por e-mail

Descarga el PDF gratis

Cursos similares a Cómo ser feliz

	Cursos	Valoración	Alumnos	Vídeo
Amor verdadero Aprende acerca del amor; a no confundir amor con enamoramiento, ni con el sexo. Aprenderás acerca de lo que no es el amor y lo que es el amor en el sentido b&ia... [02/03/09]			9.243
PMP 101: Plan de Metas Personales Si usted y yo realizáramos una encuesta, prácticamente podría garantizar que 99% de las personas desea lograr grandes sueños y buscar su realización personal. Entonces, l... [15/01/07]			2.660
Cómo ganar amigos e influir sobre las personas Curso destinado a hombres y mujeres que quieren cambiar de un viejo modo de pensar a otro que por más sencillo que parezca puede llegar a ser el mejor. No buscamos cambia... [30/05/05]			4.245