Nos exponemos más tiempo al sol de lo que puede soportar nuestra piel. Este tiempo ha disminuido porque la capa de ozono de la atmósfera deja pasar más radiaciones.

Ocasiona daño en la piel, en los ojos y en nuestras defensas.

- Daños visibles: quemaduras, enrojecimiento, envejecimiento prematuro (arrugas), pérdida de visión (cataratas).

- Daños invisibles: disminución de las defensas(fotoinmunosupresión), en última instancia cáncer.

La radiación solar esta compuesta por radiaciones ultravioletas (UVA, UVB, UVC), visible (luz) e infrarrojos (IR).

La radiación ultravioleta C (UVC) es letal y no llega a la tierra porque la filtra la capa de ozono.

La luz visible es la que vemos y no daña nuestra salud.

Las radiaciones que tenemos que vigilar son:

-  Ultravioletas A (UVA). Penetran la piel.

-  Ultravioletas B (UVB).Penetran poco la piel. Bronceado.

-  Infrarrojos (IR).

La radiación ultravioleta B (UVB) es absorbida en parte por el ozono, así la cantidad que nos llega depende de la capa de ozono.

Es más abundante en verano y al mediodía.

Desencadena el bronceado (formación de melanina).

A corto plazo: Nos avisa enseguida del daño con enrojecimiento, quemadura solar (eritema).

A largo plazo: El exceso da lugar a engrosamiento de la piel más superficial, alteración del sistema de defensa de la piel (inmunológico), cáncer de piel (melanoma), cataratas (perdida de visión, ceguera).

La radiación ultravioleta A (UVA) esta presente todo el año y todo el día. "No avisa del daño". Sus efectos son acumulativos.

A corto plazo: Disminuye la elasticidad y firmeza de la piel dañando el colágeno y la elastina (proteínas).

A largo plazo: Envejecimiento prematuro de la piel (arrugas). Alteración del ADN del núcleo (cáncer de piel), altera el sistema de defensa de la piel (inmunológico: Fotoinmunosupresión).

El sistema de defensa: Si el núcleo de la célula se daña, tiene la piel una capacidad de reparación, gracias a las células de langerhans, pero esta es limitada y cuando no puede, las células se multiplican de forma anómala (cáncer de piel, melanoma).

Las radiaciones ultravioletas tienen la capacidad de alterar las células de Langerhans de defensa.

Información sobre lunares y el melanoma en: http://www.aedv.es/euromelanoma.asp

¡OJO!, cuidado: La alteración del sistema de defensa (fotoinmunosupresión) se produce siempre antes que la quemadura solar (eritema)

La radiación infrarrojo (IR) en verano esta más presente.

Favorece la penetración de los rayos ultravioletas A y B (UVA, UVB) y sus efectos en la piel.

Es la responsable de la pérdida de agua (deshidratación) y enrojecimiento de la piel; del aumento de temperatura y de la sensación de calor.