¿Por qué es tan importante la autoestima?
El auto concepto y la autoestima juegan un importante papel en la vida de las personas. Los éxitos y los fracasos, la satisfacción de uno mismo, el bienestar psíquico y el conjunto de relaciones sociales llevan su sello. Tener un auto concepto y una autoestima positivos es de la mayor importancia para la vida personal, profesional y social. El auto concepto favorece el sentido de la propia identidad, constituye un marco de referencia desde el que interpretar la realidad externa y las propias experiencias, influye en el rendimiento, condiciona las expectativas y la motivación y contribuye a la salud y al equilibrio psíquico.
¿Cómo pensar de forma positiva sobre ti mismo?
Haz lo posible por ser tu mejor amigo. Esto significa darse a ti mismo/a:
1. Aceptación: Identifica y acepta tus cualidades y defectos.
2. Ayuda: Planea objetivos realistas.
3. Tiempo: Saca tiempo regularmente para estar con tus pensamientos y sentimientos. Aprende a disfrutar de tu propia compañía.
4. Credibilidad: Presta atención a tus pensamientos y sentimientos. Haz aquello que te hace sentir feliz y satisfecho.
5. Ánimos: Toma una actitud "puedo hacerlo".
6. Respeto: No trates de ser alguien más. Está orgulloso de ser quien eres.
7. Aprecio: Prémiate por tus logros, los pequeños y los grandes. Recuerda que tus experiencias son únicas tuyas. !Disfrútalas!
8. Amor: Aprende a querer a la persona tan única que eres tú. Acepta tus éxitos y fallos.
1. Arriba la autoestima La autoestima o autoapreciación es la opinión emocional profunda que los individuos... [27/04/07] |
5.970 | ||||
2. Baja autoestima en los hijos. Cómo mejorarla En este curso usted encontrará una serie de sugerencias para mejorar la autoestima... [10/02/12] |
10 | ||||
3. Autoestima. Cómo mejorar tus relaciones personales Autoestima . Cómo mejorar tus relaciones personales . El respeto, el... [21/09/09] |
1.164 |