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Cómo evaluar y mejorar tu autoestima

Autor: Vivian Hall Vigoritto
Curso:
9,36/10 (33 opiniones) |20216 alumnos|Fecha publicaciýn: 23/07/2008
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Capýtulo 9:

 Guías para la autovaloración

LO MÁS IMORTANTE ES SER (NO TENER)

Cuando hacemos depender nuestro valor personal de:

- Dinero
- Imagen física
- Habilidades intelectuales
- Fama
- Propiedades

Estamos en peligro de perder la ola de visión de lo más importante y terminar esclavizándonos con lo que según nuestras creencias nos da valor.

DIGAN LO QUE DIGAN...

Escribe una composición titulada "Yo soy una persona que...." Que incluya las principales ideas que tienes de ti mismo y que no pueden ser alteradas digan lo que digan los demás. Frases sobre tu valor, luchas y esfuerzos, sueños y metas. Date cuenta de cómo una o varias críticas no pueden romper lo que tú eres.

Yo soy una persona que...digan lo que digan los demás...
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Mucha gente que ha pasado por situaciones muy dolorosas me pregunta si  pueden borrar su pasado para ser felices, y yo les contesto que NO, que gracias a esas experiencias forjaste tu personalidad, tú esencia, lo que realmente eres; lo que tienes que hacer es aprender de ellas, para no cometer los mismos errores, ni que los comentan contigo mismo.

Ejemplo:

- Mi padre es alcohólico y yo me caso con un hombre alcohólico
- Mi madre es golpeada por mi padre y me caso con un hombre que me pegue o yo hombre le pego a mi mujer
- En mi casa se demostraba el cariño con regalos, a mi pareja no se decirle "te quiero", le demuestro a familia el cariño con regalos
- Mi madre engañaba a mi padre yo me caso con un hombre que me engañe o yo lo engaño

Nosotros absorbemos información como esponja debido a que nuestras primeras relaciones con el mundo son a través de nuestros padres, su influencia en nuestra vida es enorme. De manera consciente, pero fundamentalmente de modo subconsciente, creamos en nuestras vidas patrones que reflejan nuestras experiencias al lado de nuestros padres.

No tenemos por qué resignarnos a vivir siempre con nuestros actuales patrones de comportamiento. Los patrones negativos pueden oponer resistencia, pero no son invencibles. Debes pensar siempre positivamente en ti mismo y en tu situación. La disciplina mental que para ello se requiere puede constar cara, pero las recompensas son fabulosas. Procura hablar siempre bien de ti mismo e imagina que tu vida funciona como tú deseas. Así crearás nuevos patrones de felicidad.

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