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Cómo evaluar y mejorar tu autoestima

Autor: Vivian Hall Vigoritto
Curso:
9,36/10 (33 opiniones) |20216 alumnos|Fecha publicación: 23/07/2008
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Capítulo 4:

 Factores del desarrollo de la autoestima

¿Cómo se desarrolla la autoestima?

El concepto del Yo y de la autoestima se desarrolla gradualmente durante toda la vida, empezando en la infancia y pasando por diversas etapas de progresiva complejidad. Cada etapa aporta impresiones, sentimientos e incluso, complicados razonamientos sobre el Yo. El resultado es un sentimiento generalizado de valía o de incapacidad.

En general, las experiencias positivas y relaciones plenas ayudan a aumentar la autoestima. Las experiencias negativas y las relaciones problemáticas hacen que disminuya la autoestima.

La importancia de una autoestima elevada

Sentirse bien con uno mismo facilita:

- Enriquecer tu vida: Tener gente feliz a tu alrededor es una cosa apreciada. Siendo feliz podrás encontrar más amigos Sintiéndote mejor contigo mismo y siendo más abierto, establecerás relaciones más estrechas.

- Aceptar los retos: Cuando tú tienes una autoestima alta no tendrás miedo de desarrollar tus habilidades. Querrás arriesgarte y probar cosas nuevas. Si no pruebas, no podrás madurar.

Algunos efectos comunes de una baja autoestima:

- Falta de confianza en sí mismo

- Bajo rendimiento

- Una vida personal infeliz

Con una autoestima elevada tú podrás:

- Ser la persona que quieres ser

- Disfrutar más de los demás

- Ofrecer más de ti mismo al mundo

- Mantener la confianza en ti mismo

- Permanecer tolerante

Capítulo anterior - Ejercicios

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