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Cómo evaluar y mejorar tu autoestima

Autor: Vivian Hall Vigoritto
Curso:
9,36/10 (33 opiniones) |20216 alumnos|Fecha publicación: 23/07/2008
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Capítulo 3:

 Ejercicios

*Ejercicio 1: Escoge 5 personas de tu confianza (si puedes más, mejor)

En la vida diaria, la mayoría de las veces las personas no observan las cualidades, sino los defectos del prójimo. En este ejercicio, cada cual tendrá la oportunidad de realzar una cualidad de su compañero.

Distribuye una hoja a cada participante y cada cual deberá escribir el nombre del participante de la derecha, cada cual deberá escribir en ella la cualidad que a su entender caracteriza a su compañero de la derecha, la hoja deberá ser anónima; a continuación las recoges, barájalas y distribúyelas, pides que empiecen a leerla en voz alta, comenzando por el participante  de la derecha y que identifique el lector  a la persona de la que están hablando, solo podrá escoger una, al elegirla deberá decir porque tal cualidad la caracteriza. Pueda  ocurrir que la misma persona del grupo sea señalada más de una vez como portadora de cualidades: por ello, al final, cada uno dirá en público la cualidad que eligió de la persona de la derecha.

*Ejercicio 2: Tú eres único

¿Qué SOY YO?
 
Instrucciones: Por favor piensa y responde las siguientes preguntas. Escribe tus impresiones o pensamientos iniciales:

Es importante que seas honesto al responder.

1.-Escribe tres palabras positivas que te describan
________________, _____________________, _________________

2.- ¿Qué factor es el que contribuye a tu autoestima?
________________________________________________________________________________________________________________

3.- ¿Cuál diría tu mejor amigo que es tu atributo mas positivo?
________________________________________________________________________________________________________________

4.- ¿Cuál consideras tu mayor logro?
________________________________________________________________________________________________________________

5.- ¿Cuál diría tu pareja que es tu mejor atributo?
________________________________________________________________________________________________________________

6.- ¿Cuál fue el mensaje más positivo que te dieron tus padres?
________________________________________________________________________________________________________________

7.- ¿Por qué te gustaría ser recordado en tu vida?
________________________________________________________________________________________________________________

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