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Cómo evaluar y mejorar tu autoestima

Autor: Vivian Hall Vigoritto
Curso:
9,36/10 (33 opiniones) |20216 alumnos|Fecha publicación: 23/07/2008
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Capítulo 1:

 El concepto de autoestima

En ocasiones nos ponemos a pensar en lo que la gente opina de nosotros, cómo nos ve, cómo somos percibidos por los demás, y la mayoría de las veces descubrimos que el concepto que nosotros tenemos de nosotros mismos no se corresponde con la imagen que damos a los demás.

La autoestima es:

- Suma de la confianza y el respeto por sí mismo.

- Auto concepto que tengo de mí.

- Aceptación de mí mismo, cómo soy con aciertos y errores.

- Sentir agrado por mi mismo, definiéndome con objetividad.

- La solidez contra los ataques del medio. Manejo adecuado de la crítica.

- Una forma de autoevaluarme ante acontecimientos favorables (éxito y aplausos) sin dejar de poner los pies sobre la tierra y perder la sencillez, comparándome sólo con mi propia realización, aceptando mis errores sin criticarme y hacerme daño, con la finalidad de ser mejor. Manejo de fallas y limitaciones.

- Autoestima es la reputación que tienes contigo mismo.

La autoestima no es:

- Creer que somos superiores a los demás por alguna razón o virtud que tengamos.

- Algo que se consigue de un día para otro y en todas circunstancias.

- Explicación para todos los males de una persona.

- Inflar el ego irracional, hablando mucho de nosotros mismos.

- Depender de tener algo para sentir que se tiene valor (joyas, títulos, propiedades, un título en una organización, novio).

- Compararme favorablemente con otro.

- Culto a la personalidad.

- Perfeccionismo.

Capítulo siguiente - La importancia de la autoestima

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