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Cómo evaluar y mejorar tu autoestima

Autor: Vivian Hall Vigoritto
Curso:
9,36/10 (33 opiniones) |20216 alumnos|Fecha publicaciýn: 23/07/2008
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Capýtulo 6:

 ¿Cómo calificar tu nivel de autoestima?

*¿Cómo calificar tu nivel de autoestima?

Basándote en tu realidad, contesta SI o NO a cada pregunta, si cumples parcialmente una de las preguntas pon NO:

1.- Me siento atractivo (no necesariamente en el aspecto físico, sino en general)
 SI                           NO
2.- Creo que tengo una personalidad interesante
 SI                           NO
3.- Tengo seguridad en mí mismo
 SI                           NO
4.- Mi relación con los demás es generalmente satisfactoria
 SI                           NO
5.- Sinceramente pienso en que puedo ser tan bueno como el mejor en mi actividad
 SI                           NO
6.- Me siento que doy buena  impresión en general
 SI                           NO
7.- Me siento cómodo respecto a mi imagen física
 SI                           NO
8.- Si alguien me elogia, lo acepto con gusto y me alegro en el fondo
 SI                           NO
9.- Me es fácil relacionarme con personas atractivas del sexo opuesto
 SI                           NO
10.- Puedo tratar con extraños con toda seguridad en mi mismo
 SI                           NO
11.- Si volviera a nacer sería exactamente como he sido hasta ahora
 SI                           NO
12.- Admito mis errores y no me hiere que me critiquen por ellos
 SI                           NO
13.- Siento que tengo el control de mi vida
 SI                           NO
14.- Casi siempre tengo el control de mi vida
 SI                           NO
15.- Realizo mis metas con facilidad
 SI                           NO
16.- Conozco mis virtudes
 SI                           NO
17.- Me gusta lo que hago
 SI                           NO
18.- Tengo un hobbie
 SI                           NO
19.- Cuido mi salud, me realizo chequeos médicos periódicos
 SI                           NO
20.- Me considero optimista
 SI                           NO
21.- Doy lo mejor de mi mismo
 SI                           NO

Cualquier pregunta respondida con NO indica un área de oportunidad para revisar el concepto de autoestima. No existe término medio para las respuestas, el hecho de que haya alguna falla en los comportamientos descritos quiere decir que probablemente exista un factor negativo para la autoestima. A mayor cantidad de NO será más urgente elevar la autoestima.

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