Sobre el curso: Cómo eliminar el estrés con la dieta- 04/01/2005
Ha sido un curso, corto y con lo necesario para ayudar a combatir el estrés, sin embargo se recomienda sea analizado y sustituido algunos ingrdientes comestibles de las sugerencias, en aras de que pueda ser utilizado por los paises subdesarrollados y que no tengan a su alcance (ej. 3. Las pasas son un alimento delicioso y nutritivo, dulces y más baratas que cualquier golosina. Su alto contenido en hierro calcio, magnesio, fósforo, potasio, cobre, y vitaminas B1 y B6 las convierten en un aliado perfecto para combatir el estrés. Con una pequeña cantidad de pasas obtendrás todos sus nutrientes. Conviene que bebas mucha agua después de comer pasas, u otra fruta deshidratada, para compensar la pérdida de agua.
La gente que fuma debe tomar mucho hierro, por ello, si fumas, come más pasas. El fumar incrementa la necesidades de hierro y otros transportadores de oxígeno.), sería muy bueno que yo las tuviera, pero ni nunca las veo.
Necesito otra que la sustiuya y realice igual función.
Por lo demás está muy bueno y en lo que pueda trataré de llevarlo