Puede ser que muchas veces, en el transcurso de nuestra vida de fumadores, hayamos pensado en la necesidad de dejar de fumar y, tal vez, hasta hayamos tenido largos períodos de abstinencia, de seis meses o un año.

Pues bien, piénsese bien en la palabra abstinencia. Pareciera que implica no hacer algo que deseamos hacer. Entonces, mientras no hayamos clarificado eso, es posible que nos abstengamos de fumar por largos períodos, pero volvemos a hacerlo.

Esta vez es diferente. No se trata de abstenernos. Se trata de decidir, con firmeza, que vamos a dejar de fumar, de una vez y para siempre ¿Cuándo? No importa. Lo importante es que la decisión esté tomada. Puede ser más tarde, mañana, o dentro de un mes. Por ahora, hasta podemos fumar bastante. Pongamos por caso, tres cigarrillos, uno detrás del otro, o toda una cajetilla. Nada nos va a pasar si ya antes nos hemos fumado cientos de cigarrillos.

Es importante, eso sí, elegir una fecha para iniciar el abandono del cigarrillo y respetarla, es decir, decidirse a hacerlo, pase lo que pase, aunque sea volver a empezar a fumar unas horas después. No importa, si fracasamos, esto no será el final del mundo, repetiremos el proceso, con la seguridad de que esta vez sí vamos a tener  éxito.

Así de sencillo es este paso. Lo importante en él es que se ha tomado una decisión, y una vez tomada, puede que se falle un intento, tal vez dos, pero la decisión sigue firme, entonces, el próximo intento ya no va a fallar.

Para ello hay que conocer otras cosas, las cuales se irán descubriendo en los siguientes capítulos.