Introducción:

¡¡¡Dios mío!!! Me va a dar un infarto.... Eso es lo que cualquier persona pensaría en el momento en que se encuentra frente a un ataque de pánico. Ya que el ataque de pánico o panic atack como lo suelen llamar los médicos es un trastorno de ansiedad que se manifiesta con las mismas características que un ataque al corazón. Su duración es aproximadamente entre 2 y 10 minutos alcanzando en esta etapa su fase mayor.

ANSIEDAD:

La ansiedad la tenemos todos presentes en nuestra vida ante una situación de peligro nuestro cerebro manda ordenes a nuestro cuerpo de alerta y automáticamente este se prepara para el ataque, la huida ... etc pero luego de que esa situación cesa, el cerebro vuelve a ordenar a nuestro cuerpo que se detenga el estado de alerta, entonces gradualmente las palpitaciones van cesando, nuestra respiración se vuelve normal nos dejan de sudar las manos y nuestro cuerpo inclusive, esto se produciría en un estado normal de ansiedadante una reacción lógica de una situación que nos apremie o nos ponga en peligro .