En ti hay tres personajes: el MAYOR, el ADULTO y el PEQUEÑO:

Tu MAYOR ha de ser firme, justo, correcto. Dar reconocimientos y puntos de vista. Decir de forma adecuada si las cosas están mal. Ha de dar permisos, querer, alimentar y consolar. Deja ser.
Tu MAYOR no ha de ridiculizar, burlarse ni menospreciar. No has de ser agresivo ni sermonear constantemente. Tampoco desvalorices, juzgues ni critiques. No ha de protejer exageradamente. Y menos, atosigar, ser salvador o redentor.

Tu ADULTO  será el personaje que procesará la realidad a traves del pensamiento racional y lógico. Se objetivo. Pregunta y escucha con atención. Analiza y comprueba los hechos

Tu PEQUEÑO ha de ser disciplinado, responsable, respetar las normas y desarrollar hábitos de conducta. Revélate solo ante las imposiciones injustas y los atropellos. Manifiesta tus sentimientos y emociones con espontaneidad.
Tu PEQUEÑO no ha de ser autómata, miedoso, dejarse pisar, ni ser vengativo, manipulador, temerario, egoista o mentiroso.

En toda relación social, laboral o familiar, actúa con el personaje adecuado. Controla el MAYOR, desarrolla el PEQUEÑO y activa el ADULTO.

Cuando la comunicación con otra persona es conflictiva, piensa cómo sería actuando con el ADULTO. Y hazlo.