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Cómo adelgazar comiendo

• 0. Presentación

• 1. A modo de introducción

• 2. Un experimento

• 3. Factores que intervienen en el termostato de grasa

• 4. Factores que intervienen en el termostato de grasa (II)

• 5. Factores que intervienen en el termostato de grasa (III)

• 6. Los efectos de los alimentos en el cuerpo.

• 7. Cómo decidir qué comer

• 8. Efectos negativos de las dietas (I)

• 9. Efectos negativos de las dietas (II)

• 10. El consumo de grasa

• 11. Combinaciones de alimentos

• 12. Beber agua

• 13. Conclusiones

Presentación del curso

Con frecuencia fracasamos en el intento de reducir nuestro exceso de peso, y eso ocurre porque no enfocamos el problema desde la perspectiva adecuada. Gracias a este curso, basado en el best-seller del mismo nombre, obtendrá gratis las claves para adelgazar sin que se resienta por ello ni su humor ni su estado físico.

Empieza el curso: Capítulo 1 - A modo de introducción

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