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Cómo adelgazar comiendo

Autor: Dr. Lair Ribeiro
Curso:

4,23/5 (1411 opiniones) |264769 alumnos|Fecha publicación: 15/03/2002

Capítulos del curso

0. Presentación
1. A modo de introducción
2. Un experimento
3. Factores que intervienen en el termostato de grasa
4. Factores que intervienen en el termostato de grasa (II)
5. Factores que intervienen en el termostato de grasa (III)
6. Los efectos de los alimentos en el cuerpo.
7. Cómo decidir qué comer
8. Efectos negativos de las dietas (I)
9. Efectos negativos de las dietas (II)
10. El consumo de grasa
11. Combinaciones de alimentos
12. Beber agua
13. Conclusiones

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Presentación del curso

Con frecuencia fracasamos en el intento de reducir nuestro exceso de peso, y eso ocurre porque no enfocamos el problema desde la perspectiva adecuada. Gracias a este curso, basado en el best-seller del mismo nombre, obtendrá gratis las claves para adelgazar sin que se resienta por ello ni su humor ni su estado físico.

Empieza el curso: Capítulo 1 - A modo de introducción

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1411 opiniones del curso Cómo adelgazar comiendo

Valoración usuarios: 4,23/5

SOFIA ...

Responder | Denunciar

COMO ADELGAZAR COMIENDO

Sobre el curso: Cómo adelgazar comiendo - 03/11/2009
Me parece muy interesante. La clave está en correr los horarios de las comidas: desayuno a las 10 am, almuerzo a las 2 pm. y cena muy light. Mucha fruta y comidas con verduras, y por supuesto mucha agua..

luz e...

Denunciar

Re: Mi opinión.

05/11/2009
Yo pienso que para adelgazar y estar bien y con mucha salud es comer de todo pero en pocas cantidades y mucha agua y ejercicio. Y muy bajo en sal y azúcar. Eso si mucha verdura fruta y pescado y pollo y carne a la plancha. Esta e...

Ver la respuesta completa...

yoland...

Responder | Denunciar

Gracias

Sobre el curso: Cómo adelgazar comiendo - 31/10/2009
Interesante te confirma lo negativo de las dietas
Lo mejor
La decision de los alimentos.

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Centro de recursos formativos

http://www.canalsalud.info/
Portal dedicado a la alimentación y la salud.

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1. A modo de introducción

2. Un experimento

3. Factores que intervienen en el termostato de grasa

4. Factores que intervienen en el termostato de grasa (II)

5. Factores que intervienen en el termostato de grasa (III)

6. Los efectos de los alimentos en el cuerpo.

7. Cómo decidir qué comer

8. Efectos negativos de las dietas (I)

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11. Combinaciones de alimentos

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