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Cómo acampar en la Naturaleza

Autor: Juana I. Gallego Sagastume
Curso:
7,29/10 (8 opiniones) |4535 alumnos|Fecha publicación: 19/07/2005
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Capítulo 5:

 El campamento volante como tal (I): La caminata

     Cada quien tiene su manera de caminar, su ritmo y su resistencia. En un campamento volante, como hemos dicho, estaremos horas caminando, por lo cual, viene bien seguir estos consejos para una caminata más cómoda y efectiva:

     Llevar calzado cómodo, cerrado y con medias. Las medias impiden que la transpiración del pie nos provoque paspaduras.

      Llevar mochilas y bolsos con breteles anchos y cómodos. No llevar cosas colgando de manera que queden sueltas y vayan golpeteando.

      En los caminos, circular el dirección contraria a la de los autos y en fila.  No separar el grupo, a menos que se hayan puesto de acuerdo en un posterior punto de encuentro.

      Llevar sombrero o pañuelo en la cabeza. Si hay mucho sol (en verano), mojarse la cabeza cada tanto.

      Llevar botiquín y agua, aunque la caminata sea corta.

      Si la caminata es muy larga, es preferible hacer varias paradas cortas que pocas paradas largas. Así evitamos que los músculos se enfríen.

      Para el agua, lo mismo: es preferible tomar poca agua muchas veces que mucha agua toda de una vez.

      Al llegar al lugar, es conveniente estirar los músculos (hacer varios minutos de elongación) y cambiarse las medias.

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