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Comer para estar sano

Autor: Alcides Mavare Adrianza
Curso:

4,83/5 (6 opiniones) |2665 alumnos|Fecha publicación: 11/04/2008

Capítulos del curso

0. Presentación
1. Principios básicos
2. ¿Qué cantidad de alimentos?
3. ¿Qué comer?
4. Alimentos saludabes
5. Continuamos con la lista de alimentos saludables
6. Fundamentos de la "Dieta Hipocalórica"
7. ¿Qué podemos hacer?
8. Recomendaciones sobre combinación de alimentos
9. Al fin, qué y cómo comer
10. Menú

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Presentación del curso

En la actualidad, se observa una clara y acusada preocupación en nuestra sociedad por las posibles relaciones entre el estado de salud personal y la alimentación que se recibe. Incluso se acepta sin reparos que la salud es un bien perfectamente controlable a través de la alimentación.

Es muy común encontrar información acerca de los beneficios para la salud, derivados del consumo de tal o cual alimento, pero nunca encontramos recomendaciones acerca de cómo consumirlos, en este curso podrás aprender cómo comerlos y en que cantidad o cual sería la mejor manera de combinarlos.

Empieza el curso: Capítulo 1 - Principios básicos

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Opina sobre este curso

6 opiniones del curso Comer para estar sano

Valoración usuarios: 4,83/5

marina

Responder | Denunciar

Genial y conciso

Sobre el curso: Comer para estar sano - 20/08/2009
Me encanto este mini curso de alimentacion, resume perfectamente una buena estructura alimenticia. aprendi mas en la media hora que tarde en leer esto que en años de preparar mi comida y leer sobre dietas varias. felicitaciones al....

Ver la opinión completa...

lilian...

Responder | Denunciar

Tratare de hacer esta dieta

Sobre el curso: Comer para estar sano - 04/01/2009
Me parece interesante para estar tranquilo y sobre todo delgado y gozar de buena salud.

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