3.283 cursos gratis
6.261.122 alumnos
Publica tu curso gratis
Busca cursos gratis:
Estás aquí: mailxmail > Cursos de Cocina y Alimentación > Cocina > Cocina vegetariana > Sukta

Cocina vegetariana

Autor: Wendy Martínez
Curso:  4,96/5 4,96/5 (12 opiniones) |12364 alumnos|Fecha publicación: 22/03/2005
Capítulos del curso

Capítulo 51:

 Sukta

   2 ó 3   calabacines                                        4   hojas (ramitas) de cilantro

     450   gms. de coliflor picada en                  1   cucharadita de semillas de

              forma de arbolitos                                   comino

     450   gms. de papas peladas y                     2   cucharaditas de pimentón ra-

              cortadas en cubitos                                 llado

     450   gms. de berenjenas corta-                   2   cucharaditas de jengibre

              das en cubitos                              1 ó 2   ajíes frescos picados, sin se-

     450   gms. de alverjitas o judías                       milla

              picadas                                            1/2   cucharadita de tomillo

      1/4   lt. de yogur                                         2   cucharaditas de semillas de

      1/2   lt. de agua                                               cilantro

         4   cucharadas de ghee                      2-1/2   cucharaditas de sal

         4   hojitas de laurel

Sáquele las semillas al calabacín y córtelo en trocitos. Caliente las 2 cucharadas de ghee o aceite a fuego medio, y frite todas las verduras. Agregue las hojas de laurel y revuelva la mezcla, friéndola durante 5 minutos con una cuchara de palo. Ahora eche el agua, tape la olla y deje que se cocine a fuego medio por unos 10 minutos.

Mientras tanto, ya sea en un mortero o en una licuadora, muela o licúe las semillas de comino, el pimentón, el jengibre, los ajíes y el tomillo con un poco de agua como para formar una pasta suave. Caliente lo que queda de ghee o aceite en una sartén pequeña y frite la pasta revolviéndola durante 1 ó 2 minutos. Agregue el cilantro molido y luego eche el agua que queda y haga hervir por un minuto. Ahora agregue este aderezo líquido en la otra olla y cocine todo junto a fuego medio du­rante 15 ó 20 minutos, revolviendo de vez en cuando. Agregue el yogur y la sal. Revuelva ligeramente para mezclar las especias y la salsa con las verduras. Cocine a fuego medio por unos cuantos minutos con la olla destapada y estará listo.

Capítulo siguiente - Souffle de alcachofas
Recibe nuestras novedades
Al presionar "Recibir" estás dándote de alta y aceptas las condiciones legales de mailxmail

Hay 12 opiniones. Opina sobre este curso.


Cursos similares a Cocina vegetariana


Cursos Valoración Alumnos Vídeo
Comida mexicana
En este curso, podrás conocer un poco más sobre la comida mexicana en la cual conocerás antojitos típicos y platillos deliciosos muy fáciles de preparar y las raíces de t... [08/04/05]
3/5 13.508  
Recetas para hacer pan. Segunda parte
El pan es un alimento básico que forma parte de la dieta tradicional en Europa, Oriente Medio y la India, que se prepara por horneado de una masa, elaborada básicamente c... [15/04/08]
5/5 1.533  
Cómo adelgazar comiendo
Con frecuencia fracasamos en el intento de reducir nuestro exceso de peso, y eso ocurre porque no enfocamos el problema desde la perspectiva adecuada. Gracias a este curs... [15/03/02]
 4,23/5 264.769  


Publicar en   del.icio.us    digg    meneame

¿Qué es mailxmail.com?|ISSN: 1699-4914|Recomiéndanos|Ayuda
Condiciones legales de mailxmail