La cocina mediterránea es muy sana. Disfrutemos una alimentación balanceada especial para la tercera edad y disfrutemos de todos los alimentos, silueta, elasticidad y sobre todo una salud envidiable. Envejecer no es preocupante ser visto como un viejo, sí que lo es si no crees en la edad, no envejecerás hasta el día de tu muerte yo particularmente no tengo edad tengo experiencia envejecer con sabiduría no es envejecer. En la juventud aprendemos con la edad y vemos en los ojos del viejo brilla la luz serenidad, paz como los vinos la edad los estropea los malos pero mejora los buenos siendo asi no existe edad somos nosotros que la creamos
La dieta mediterránea conforma la identidad de alimentación propia, sana he ahí el proverbio “dime como comes y te diré quién eres el gobierno español propone la candidatura como patrimonio de la humanidad en la UNESCO quedo en inclusión de la lista como patrimonio de la humanidad en la conferencia que realizo la UNESCO en Abu la dieta mediterránea es el mejor método para recuperar el beneficio de una vida más sana el cual debemos tomar como propio básico de nuestro régimen alimentario, para una mente, físico, psicológico y muy placentera quienes siguen esta dieta han experimentado mejoras en su organismo si ha le agregamos el contar calorías mucho beneficios encontraremos
Curso práctico de comida contando calorías controlar el peso después de los 50años debemos mantenernos sanos y muy saludables
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