Legumbres y Verduras
|
VERDURA |
CORTE |
BLANQUEAMIENTO POR MINUTOS |
|
Habichuela |
Bastones |
7 |
|
Arveja |
4 a 5 |
|
|
Zanahoria |
Bastones |
12 a 16 |
|
Brócoli y Coliflor |
Se cortan en flores y se les quita la corteza |
5 a 6 |
|
Espárragos |
Se les quita la vena; la punta no se toca. |
3 |
|
Suquinis Amarillos |
Bastones más gruesos; se les deja la cáscara |
2 1/2 a 3 |
|
Suquinis Verdes |
En rodajas |
2 1/2 a 3 |
|
Espinacas |
Se les quita el tallo |
3 a 4 |
|
Maíz Tierno |
3 a 4 |
NOTA: Luego del blanqueamiento se realiza un choque eléctrico que consiste en sacar cada verdura en un recipiente con hielo y cubrirlo con el mismo, para evitar que se cocine más de la cuenta.
Ceviche de Camarón en Mango
· Al ají se le quita la vena y se pica finamente.
· La cebolla cabezona se parte en medias lunas.
· El mango se corta en julianas, finamente.
· Los aguacates se pican en cuadros, se depositan en un recipiente con agua, limón, aceite y sal (Con las pepas, para que no se negreen).
· Los camarones previamente lavados se colocan en un recipiente; se les agrega el jugo de naranja, la mitad del jugo de limón. Luego se les adiciona la salsa de tomate, el mango, el brandy, sal al gusto y se mezcla muy bien para que marine.
· Finalmente se le agrega el coco rayado junto con el agua que contiene cada uno.
· Al eneldo y al cilantro se les quitan las hojas y se pican en un solo corte, por separado. Éstos se le adicionan al ceviche.
· Se sirve el ceviche en una copa tipo balón que va decorada con lechuga y se acompañan con galletas de soda o saltinas. Se decora con unos trocitos de aguacate encima.
Vocabulario:
Mise en Place: Es la preparación de todos los elementos y productos para su terminación en el momento de preparar.
Mirepoix: Corte rústico de verduras, utilizado para fondos de cocción, sopas, salsas. Se utiliza cebolla puerro, cabezona, apio, zanahoria y aromatizantes (tomillo, laurel).
Blanquear: Se coloca agua en la olla con abundante sal, hasta que hierva; luego se coloca la verdura que se desee cocinar. No se deben colocar todas al tiempo.
Hay 4 opiniones. Opina sobre este curso.
| Cursos | Valoración | Alumnos | Vídeo | |
|---|---|---|---|---|
|
Cocina sin gluten para celíacos Celíaco es el individuo que posee una intolerancia absoluta a la ingestión de cualquier alimento que contenga gluten de trigo, avena, cebada o centeno aunque éste se encu... [11/10/07] |
|
1.320 | ||
|
La cocina de los quesos La necesidad de prolongar el uso de la leche o de concentrar la mayoría de sus nutrientes eliminando el agua se ha estudiado desde tiempos prehistóricos y ha tenido gran ... [14/07/06] |
|
8.510 | ||
|
Dieta. Adelgazar siendo flexible Dieta. Adelgazar siendo flexible, curso de la Serie "Programa NutriSPA-ADELGAZAR". Si ya leiste cómo "Dieta. Adelgazar nutriendo tu bienestar&quo... [21/04/09] |
|
1.321 | ||
Publicar en
del.icio.us
digg
meneame