LECTURA

EL CEREBRO HUMANO NO ESTÁ DISEÑADO PARA ALCANZAR LA FELICIDAD1

La principal causa de la infelicidad del ser humano está en el sistema límbico, o cerebro emocional, una estructura que gestiona respuestas emocionales ante estímulos sensoriales. En el cerebro emocional está "toda la información que recibimos del mundo externo a través de los sentidos y se impregna de matices emocionales, de placer o dolor, lo que realmente nos impide ser felices". En definitiva, "el objetivo final en el diseño de todo cerebro es la lucha por la supervivencia". La infelicidad lleva aparejada la necesidad de aliviar el dolor que produce.

Estas son algunas de las explicaciones de Francisco Mora, catedrático y director del Departamento de Fisiología Humana, que ha participado en el ciclo "En tierra de nadie", organizado por la Fundación de Ciencias de la Salud y la Residencia de Estudiantes. A diferencia de los animales, el cerebro del ser humano posee una complejísima organización funcional, ha atisbado la conciencia de sí mismo.

Desde el punto de vista de la literatura es más fácil escribir sobre la infelicidad. Esto se debe fundamentalmente a que la infelicidad lleva aparejada la necesidad de aliviar el dolor que produce, algo que puede hacerse fácilmente a través del lenguaje poético.

LA CLAVE DE LA FELICIDAD ES EL AQUÍ Y EL AHORA2

Contra el estrés, una ducha de agua fría. Lo recomienda Dokuskô Villalba, autor de ZEN En la plaza del mercado, un libro que ayuda a reflexionar y que presentó en Sevilla.

La plaza del mercado es...

Cuando los budistas alcanzan la iluminación vuelven a ella, a la vida real. Hoy todo está mediatizado por el dios mercado, la nueva religión.

¿Dónde vive usted? En el templo Zen Luz Serena. En un parque natural de Valencia, sin vecinos. Somos 15. Meditamos en ZEN.

¿En qué consiste? En sentarse, sentirse y tomar conciencia de la maravilla que es el hecho de respirar.

Nos olvidamos de eso ¿no? Sí. En ella está la fuerza. Podemos pasar días sin comer, años sin sexo pero ni 30 segundos sin respirar.

¿Cómo se debe hacer? Sentarse derecho y tomar conciencia de la respiración como si tu atención fuera un corcho que flota en ella.

¿Qué aprendió en Japón? A simplificar la vida.

¿Cómo se logra lo esencial? Siendo feliz y protegiendo la felicidad interior. Estando atento al aquí y al ahora.

¿En qué fallamos? Buscamos para después. Si tuviera esto sería más feliz...

¿La sociedad está enferma? Sí. La ignorancia es la causa del dolor. Lo tenemos todo pero no nos damos cuenta.

¿Tres consejos para ser feliz? Sigue a tu corazón; no hagas lo que no te gustaría que te hicieran y piensa que no eres el centro del universo sino un elemento más.

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1 TOMADO DE: http://www.20minutos.es/noticia/368556/0/felicidad/cerebro/humanos/, el 30 de diciembre de 2008 a 16:13 hrs.
2 TOMADO DE: http://www.20minutos.es/noticia/359294/0/budista/utrera/libro/, el 30 de diciembre de 2008, a 16:21 hrs.