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Calidad de vida para mujeres empresarias

Autor: Ana Zabaleta
Curso:
9/10 (2 opiniones) |863 alumnos|Fecha publicaciýn: 16/04/2009
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Capýtulo 4:

 Motivación y bienestar

5. Resérvate un momento para ti

Estás todo el día entregada a tu familia y trabajo, ¿por qué no guardarte un pequeño momento para ti?.

Puedes aprovechar ese rato del que hablamos antes en el que vas caminando al trabajo.

Solo bastan 15 minutos al día, para estar contigo misma, ya sea meditando con los pies en alto, comprándonos algún capricho, un paseo por el parque o por el paseo marítimo de tu ciudad si hay mar, saliendo a comer o a cenar un día a la semana con tus amigas. ¡Te lo mereces!

6. Disfruta del presente, olvida el pasado.

¿Recuerdas el libro el Poder del Ahora?

Olvida el pasado y vive el presente, ya que de lo que haces en el presente depende tu futuro, sin embargo el pasado ya no vuelve.

No sirve de nada torturarse con cosas que pudieron ser y no fueron, déjalas aparcadas.

El pasado sólo sirve como aprendizaje.

7. Piensa positivo.

Actitud mental positiva. La positividad te ayuda a estar mejor a rendir más y de todos los acontecimientos puedes sacar el lado bueno. Incluso en las situaciones que no te gustan, en el peor de los casos siempre te servirán de aprendizaje y además gratis (ya sabes lo cara que está la formación hoy en día). Además si de una situación negativa sacas un aprendizaje que te ahorre tiempo, esfuerzo y sufrimientos en el futuro, esa situación negativa la estarás transformando tu misma en una bendición.

Si sigues fielmente estas 7 claves que te he dado, te garantizo que tendrás mayor calidad de vida. Esta calidad de vida se traducirá en una mayor efectividad en tu negocio que al final se traducirá en que estarás más cerca de ese éxito sin mucho esfuerzo y además con tu salud intacta.

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