DURANTE LA PREPARACIÓN: Adquirir un óptimo rendimiento durante la fase de preparación (Entrenamiento) utilizando los distintos métodos de entrenamiento conocidos hoy en día, en los cuales están inmersos:
A. Preparación Técnica, Táctica y Teórica
B. Preparación Física
C. Preparación Moral y Volitiva
D. Preparación Integral
E. Organización y Planificación del Entrenamiento
F. Dirección del Proceso de Entrenamiento Deportivo

A.1 La Preparación Técnica: Se llama preparación técnica al modo de realización del ejercicio físico. El conjunto de movimientos secuenciales y simultáneos de los cuales esta formado cualquier ejercicio físico, puede ser fácil o difícil en virtud de la suma de acciones que se realizan durante un prolongado periodo de tiempo.

A.2 La Preparación Táctica: La táctica deportiva es el arte de conducir la competencia con el "contrario" su tarea fundamental: la más racional utilización de la fuerza y posibilidades para lograr la victoria. El medio fundamental de la táctica: la técnica deportiva que se emplea en las condiciones estables y cambiantes del medio exterior, según planes previos y de correspondencia con las tareas que surgen.

A.3 La Preparación Teórica: En la preparación del deportista tiene un papel de especial importancia la preparación teórica que constituye el aspecto fundamental de la realización practica del principio de lo consciente.

B. La Preparación Física: La preparación física esta orientada al fortalecimiento de los órganos y sistemas, a la elevación de sus posibilidades funcionales, al desarrollo de las cualidades motoras (fuerza, rapidez, resistencia, flexibilidad, agilidad). La preparación física se divide en general y especial.
Preparación Física General: En el proceso de preparación física general el deportista adquiere un desarrollo físico multilateral que se caracteriza por una gran fuerza, rapidez, resistencia, flexibilidad, agilidad, una buena capacidad de trabajo de todos sus órganos y sistemas y la armonía de todas sus funciones. Bajo la influencia de la preparación física general, la salud del deportista mejora y su organismo se perfecciona. Y mientras mejor es su salud y la capacidad de trabajo del organismo, mejor también asimila el atleta las cargas de entrenamiento, se adapta más fácilmente a ellas y alcanza un nivel más alto de desarrollo de las cualidades motoras.
Preparación Física Especial: La preparación física especial esta dirigida al fortalecimiento de los órganos y sistemas, a la elevación de sus posibilidades funcionales y al desarrollo de las cualidades motoras en relación con las exigencias del deporte practicado.

C. La Preparación Moral y Volitiva: En el proceso de preparación del deportista, el trabajo educativo ocupa uno de los lugares principales. Su orientación fundamental es la educación de las cualidades morales y volitivas y la preparación psicológica para las competencias.

D. Preparación Integral: Todo lo que adquiere el deportista para su preparación física y psicológica, para el desarrollo de su maestría deportiva, la elevación de sus posibilidades funcionales de sus órganos y sistemas, todas las exigencias y conocimientos que obtiene, deberá agruparlos en la ejecución integral del ejercicio fundamental del deporte practicado y para conseguirlo solo hay un camino: la repetición múltiple del ejercicio fundamental del deporte practicado.

E. Organización y Planificación del Entrenamiento: La forma organizada fundamental del proceso de entrenamiento de los deportistas en la clase grupal o individual de acuerdo al volumen y la intensidad que debe ser programada con anterioridad en todos los aspectos del entrenamiento integral y debe existir un plan escrito y gráfico de lo que se pretende realizar en todo el proceso, desde la convocatoria asta el final de las competencias oficiales.

F. Dirección del Proceso de Entrenamiento Deportivo: En el deporte el problema más importante es la dirección del proceso de entrenamiento. Con frecuencia en la práctica se regula sin fundamento, la correspondencia óptima entre el trabajo y el descanso, no se mantiene una adecuada relación entre las cargas del entrenamiento y las posibilidades del deportista como resultado de lo cual se producen serias insuficiencias en el desarrollo del entrenamiento.

A NIVEL DE RESULTADOS: Obtener medallas debido a una preparación integral en todo el proceso con los atletas.