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Autoestima sana

Autor: Sandra Patricia Coral Dulcey
Curso:
10/10 (1 opiniýn) |234 alumnos|Fecha publicaciýn: 14/06/2011
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Capýtulo 1:

 ¿Qué es la autoestima?

La autoestima es el valor que nos damos a nosotros mismos, es decir la estima que cada persona se tiene hacia sí mismo.  Cuando hablamos de autoestima entran en juego una variedad de elementos que hacen parte de los conceptos y creencias que hemos adquirido con el paso del tiempo.

El concepto de autoestima varia de persona a persona debido a que odos los seres humanos han vivido diferentes experiencias y han  aprendido  la mayoría de conocimientos, creencias e ideas que poseen de fuentes variadas, como pueden ser los padres, amigos, familiares, la escuela e incluso desconocidos, mismos que de una u otra forma  han influido en el concepto de autoestima que se han formado.

Esto quiere decir; que la autoestima es algo que se va formando desde que nacemos y se va desarrollando a la par del ser humano, por lo que viene influido por el medio ambiente y todos aquellos  estímulos externos por los cuales el individuo se ve  afectado de manera directa o indirecta.

Esto no quiere decir que  el concepto de autoestima que cada uno posee no pueda ser modificado en algún momento de nuestras vidas, si bien es cierto que la autoestima la venimos formando desde corta edad, también es cierto que somos responsables de nuestra vida y nuestros sentimientos, por lo que en el momento que decidamos hacernos cargo de gobernar nuestra vida podremos tomar acciones concretas con el fin de mejorar la autoestima, trabajando sobre aquellos puntos que se encuentran más débiles en nosotros y reforzar aquellos puntos que se han podido desarrollar de manera más favorable.

Autoestima alta
La autoestima se puede dividir en 2: Autoestima alta y autoestima baja.
Es importante hacer la distinción para no confundirnos, de que es muy diferente ser una persona narcisista es decir una persona que siente excesivo amor hacia sí mismo, está enamorado de su imagen, de lo que hace y de lo que dice, rayando en  el límite de sentirse superior a los demás.  Diferente a esto es el hecho de poseer una autoestima alta.

La autoestima alta se refiere a un concepto saludable que el sujeto tiene acerca de si  mismo, quiere decir que está consciente de sus capacidades y  potencialidades como ser  humano, y que se reconoce valioso en todos los aspectos de su persona.  Una persona que posee autoestima alta se propone retos y se fija metas continuas que lo mantienen vivo, que lo hacen querer mejorarse a si mismo cada día, porque al igual que es consciente de sus limitaciones, también lo es de sus fortalezas, y por este motivo se inclina por trabajar sobre aquellas limitaciones con el fin de mejorar su condición    y se siente feliz de ser la persona que es.

Capýtulo siguiente - Clases de autoestima

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