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Autoestima sana

Autor: Sandra Patricia Coral Dulcey
Curso:
10/10 (1 opiniýn) |234 alumnos|Fecha publicaciýn: 14/06/2011
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Capýtulo 4:

 Elementos. Autoestima (2/2)

Elementos que contribuyen a una baja autoestima.

* Inseguridad.
* Celos.
* Descalificación hacia sus comportamientos y capacidades.
* Tristeza y lastima hacia ellos mismos de manera frecuente.
* Quejas acerca de la vida que viven.
* Dependencia.
* Falta de pasión hacia lo que hacen.
* Lastima de ellos mismos.
* Subestimar a otras personas.
* Sentirse superiores a los demás demuestra una autoestima que no es sana.
* Desorganización.

Entre otros elementos o conductas que se pueden encontrar para definir los elementos que integran a un individuo con una autoestima baja.

La autoestima es un  concepto que no es general, es decir; la autoestima depende de la manera en que se interprete, como lo he plasmado en este libro, la autoestima es de suma importancia para el desarrollo del individuo y es directamente afectada por los estímulos que el individuo experimenta, así como también, por las personas, experiencias, situaciones, creencias e ideas que han sido implantadas desde la niñez y que serán parte primordial de dicho concepto.

La autoestima puede ser sanada una vez se ha identificado plenamente el concepto que tenemos de nosotros mismos, y trabajando activamente sobre la mejora de la misma. Cuando somos capaces de reconocer que no nos aceptamos completamente tal y como somos, podemos emprender el camino para sanar nuestra autoestima, esto implica hacer una lista de las ideas que tenemos acerca de nuestras capacidades y potencialidades, las cosas que no nos gustan de nosotros mismos, en esta parte se incluye el aspecto físico y psicológico, así como también la parte de nuestro comportamiento y el campo intelectual, de esa manera podemos hacer una lista de lo que deseamos mejorar o lo que queremos modificar en su lugar para que de esa manera podamos establecer un plan a seguir con acciones especificas que nos lleven al sano desarrollo de aquello que queremos modificar. Si modificamos nuestros pensamientos, modificamos nuestros sentimientos, si modificamos nuestros sentimientos y emociones, modificamos nuestras percepciones, si modificamos nuestras  percepciones, modificamos nuestras experiencias, si modificamos nuestras experiencias MODIFICAREMOS NUESTRA VIDA.

Como puedes ver todo viene de adentro, en nosotros está la capacidad de salir adelante y de lograr todo lo que nos propongamos y para esto es necesario contar con una autoestima sana que será clave para lograr nuestras metas.

Capýtulo anterior - Elementos. Autoestima (1/2)

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