1 - COMPRENDA EN QUÉ CONSISTE LA AUTOESTIMA Y CUÁLES SON SUS FUNCIONES

La autoestima es el aprecio personal integral que un individuo puede experimentar hacia su propia persona. Dicha autoestimación le permite valorar lo que piensa, lo que siente y lo que hace. Así mismo le faculta para valorar a los demás como logra hacerlo consigo mismo.
 
La autoestima significa sentirse plenamente bien consigo mismo. La plenitud hace referencia a que la persona se acepta como es (con virtudes y defectos), los cuales constituyen motivos para corregirse o fortalecerse.
 
Podemos reconocer la autoestima en los siguientes tópicos personales:

- Autoimagen: Percepción corporal propia; como la persona se percibe y cree ser percibida por otros. (Podría decirse que es gustarse o no)

- Autovaloración: Concederse, admitir que se es valioso.

- Autoconocimiento: Saber quién se es en una buena proporción.

- Autorrespeto: Capacidad de elegir lo digno para la persona o desechar-rechazar lo que destruya el carácter y la vida moral.

- Autoconfianza: Sentirse capaz de decidir y conseguir los propios objetivos y metas, basado en los dones y talentos poseídos.

- Autoaceptación: Sensación de aceptarse como se es (Cualidades para mejorar; defectos para trabajar en ellos)

- Autoevaluación: Capacidad de hacer un balance periódico de sí mismo, y a partir de allí tomar decisiones en cuanto a una calidad de vida mejor.
 
De manera que, el autoaprecio, ayuda a la persona a reconocerse como una obra especial del Creador, así como un ser capaz de desarrollar todo un proyecto de vida.

La autoestima cuando es adecuada en su desarrollo y vivencia, mantiene al individuo centrado cuando se presentan los obstáculos, las crisis y eventos desagradables diversos. De otra parte, nos ayuda a ser un poco más plenos con nosotros mismos.
 
ESTRATEGIA No. 1: Tome una decisión con respecto a su autoestima. Determine si se siente bien consigo mismo o no. Con base a ello precise una o varias acciones para seguir adelante. Por ejemplo: "No vuelvo a compararme con nadie nunca más...todos somos distintos y exclusivos"... "No volveré a tratarme mal ni en pensamiento ni en palabra".