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Curso de autodefensa psíquica

Autor: Gustavo Fernández
Curso:
8,89/10 (44 opiniones) |32129 alumnos|Fecha publicaciýn: 23/06/2006
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Capýtulo 41:

 La bioenergética sexual III

Ejercicios para transmutar la energ ía sexual en energía psíquica (II)

b) DANZA DEL DRAGÓN

Este ejercicio provee como beneficios colaterales entregar energía elaborada al entorno, armonizando el lugar en que nos encontramos y produciendo paz interior.

Partimos de pie, mirando al Este, pies juntos y separados 90º.

La bioenergética sexual III

Deslizamos rápidamente en círculo el pie izquierdo, colocándolo detrás del derecho...

La bioenergética sexual III

... mientras simultáneamente elevamos ambos brazos en 45º...

La bioenergética sexual III

... y rotamos sobre los metatarsos, mirando al Oeste, mientras los brazos caen en 45º hacia abajo...

La bioenergética sexual III

... y flexionamos lasw rodillas, hasta que las manos toquen el piso.

La bioenergética sexual III

Nos elevamos, mirando al norte, mientras la mano derecha se dobla "en gancho" hacia abajo...

La bioenergética sexual III

... y la izquierda lo hace en círculo hacia arriba, con un pequeño "rebote" de rodilla...

La bioenergética sexual III

... rotando ahora sobre la punta de los pies, repetimos el movimiento hacia el otro lado...

La bioenergética sexual III

... y las manos también, pero invertidas...

La bioenergética sexual III

... el pie izquierdo se reúne con el derecho como al principio...

La bioenergética sexual III

... las manos juntan sus palmas descendiendo hasta la altura de la ingle...

La bioenergética sexual III

... y cerrando los puños, estos ascienden hacia afuera y atrás...

La bioenergética sexual III

... y vienen hacia adelante.

La bioenergética sexual III... entonces ejecutamos siete veces un movimiento consistente en elevar y descender alternativamente los brazos frente a nosotros...

La bioenergética sexual III... y reunimos abajo las manos, con las palmas mirando al piso y los cantos interiores tocándose entre sí (visto de arriba).

La bioenergética sexual IIIDesplazamos violentamente el pie izquierdo hacia adelante, ejecutando simultáneamente medio paso (visto de arriba)...

La bioenergética sexual III... y con las manos describiendo dos amplios semicírculos y los cantos golpeando nuevamente frente a nosotros...

La bioenergética sexual III... girando sobre el metatarso derecho, caemos sentados con las piernas cruzadas...

La bioenergética sexual III... y nos ponemos rápidamente de pie sin usar las manos...

La bioenergética sexual III.. para separar las piernas en posición llamada "kiba-dachi" y los brazos al costado...

La bioenergética sexual III... rotamos sobre talón y metatarso para quedar mirando al Norte...

La bioenergética sexual III... y saltamos tanto como podamos con la derecha hacia atrás...

La bioenergética sexual III... mientras nuestras manos repiten el "gancho" hacia abajo y el círculo hacia arriba...

La bioenergética sexual III... quedando (de costado) en esta posición...

La bioenergética sexual III... que vista de frente sería así.

La bioenergética sexual IIISaltamos nuevamente hacia adelante, "cambiando" las piernas en el aire...

La bioenergética sexual III... y caemos en esta posición...

La bioenergética sexual III... para "abrir" los brazos hacia los lados (visto de frente)...

La bioenergética sexual III...entonces, tras girar levemente el pie derecho, la pierna izquierda se desplaza en un amplio giro...

La bioenergética sexual III.. hasta colocarse junto a aquél...

La bioenergética sexual III... y proyectando hacia adelante las dos palmas de mano (visto de arriba)...

La bioenergética sexual III... éstas caen al costado y terminó el ejercicio.La bioenergética sexual III

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