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Curso de autodefensa psíquica

Autor: Gustavo Fernández
Curso:
8,89/10 (44 opiniones) |32129 alumnos|Fecha publicación: 23/06/2006
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Capítulo 40:

 La bioenergética sexual II

Ejercicios para transmutar la energ ía sexual en energía psíquica

Bien, comenzaremos la clase de hoy, cuyo objetivo es ilustrar dos ejercicicos de transmutación energética de acuerdo a los criterios comentados en la lección anterior.

Empero, no puedo continuar sin dejar de curarme en salud, comentando que creo detentar algunas pocas virtudes y seguramente muchos defectos; no está entre las primeras (y sí entre los segundos) mi habilidad al dibujar, así que sabrán disimular lo petroglífico de los bocetos que les presento a continuación...

a) DANZA DE LA GRULLA

Partimos de pie, mirando hacia el Norte. Los mismos deben estar separados un ángulo de 90º.

La bioenergética sexual II

Desplazamos hacia la derecha la pierna derecha, bajando la cadera tanto como podamos (esta posición se llama "kiba dachi").

La bioenergética sexual II

Las manos efectúan un pequeño círculo hacia afuera...

La bioenergética sexual II

...y otro igual pero más amplio...

La bioenergética sexual II

... para ejecutar luego la Actitud Postural Activa o mudra "Koichi-no-uke"

La bioenergética sexual II

Luego de realizada, recogemos la pierna derecha detrás de la izquierda.

La bioenergética sexual II

Giramos 90º hacia la izquierda...

La bioenergética sexual II

... quedando (visto de lado) en esta posición.

La bioenergética sexual II

Levantando levemente la mano izquierda, la hacemos bajar en un semicírculo contrario al movimiento de las agujas del reloj... (visto de frente)

La bioenergética sexual II

... mientras simultáneamente la derecha asciende en idéntica forma (visto de frente) ...

La bioenergética sexual II

... y la derecha se desliza POR ADENTRO, descendiendo a la altura de la cintura (visto de frente) ...

La bioenergética sexual II

... ascendiendo luego hasta el pecho (visto de frente) ...

La bioenergética sexual II

... y proyectándose hacia el frente.

La bioenergética sexual II

Retrocedemos un paso con la izquierda (recuérdese que se carga un 70 % del peso del cuerpo sobre la pierna que queda atrás) (visto de lado) ...

La bioenergética sexual II

... para ejecutar el mismo movimiento circular de brazos contrario a las agujas del reloj, pero más exagerado (visto de frente)...

La bioenergética sexual II

... luego ambas manos describen un amplio círculo hacia afuera, mientras sube el pie derecho hasta la altura de la rodilla (visto de frente) ...

La bioenergética sexual II

... y el pie derecho cae con fuerza a posición kiba-dachi, mientras las manos describen un marcado círculo hacia adentro...

La bioenergética sexual II

... y entonces desplazamos por detrás el pie izquierdo tanto como podamos... (visto de atrás).

La bioenergética sexual II

Giramos, quedando enfrentados hacia el Este (visto de arriba) ...

La bioenergética sexual II

... presentando las manos al frente con un pequeño círculo (visto de frente) ...

La bioenergética sexual II

Repetimos el movimiento circular de brazos, pequeño (visto de frente) ...

La bioenergética sexual II

... una vez más, más exagerado (visto de frente) ...

La bioenergética sexual II

...y cuando la mano derecha está llegando abajo, reinicia su movimiento circular ascendente, ahora en el sentido de las agujas del reloj (visto de frente).

La bioenergética sexual II

Cruzamos ahora el pie izquierdo frente al derecho (visto de atrás) y elevamos los brazos estirados a ambos lados del cuerpo hasta que las muñecas se toquen por sobre nuestras cabezas...

La bioenergética sexual II

... para descender de la misma forma...

La bioenergética sexual II

...girando entonces rápidamente nuestro cuerpo en 270º (visto de arriba)...

La bioenergética sexual II

... quedando el pie izquierdo apuntando al Sur (visto de frente) ...

La bioenergética sexual II

Nos dejamos caer sobre la pierna izquierda desplazando ambas manos entre sí...

La bioenergética sexual II

... como muestra esta figura...

La bioenergética sexual II

... llegando a esta postura ...

La bioenergética sexual II

... de donde nos elevamos para dejarnos caer sobre la pierna derecha, repitiendo el movimiento pero para el otro lado (e invirtiendo en este caso la posición de las manos).

La bioenergética sexual II

Recogemos el pie izquierdo junto al derecho el cual, por un pequeño giro que le hemos dado previamente, nos deja mirando al norte...

La bioenergética sexual II

... y con un pequeño círculo de ambas manos, éstas reposan junto al cuerpo y la "Danza de la Grulla" (¡ Uff!) ha concluido.

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