Curso Autoayuda. Superar el estrés

Presentación del curso

Autoayuda. Superar el estrés, ¿quieres saber cómo reducir y superar el estrés? tenemos una capacidad limitada de trabajo y de respuesta a las exigencias del día a día. Cuando se nos pide más de lo que somos capaces de responder, se produce el estrés y podemos bloquearnos de modo que no logramos realizar tareas sencillas que apenas representan dificultad. Así surgen situaciones que producen estrés.

Con este curso aprenderás cómo se produce el estrés y cómo afecta al organismo, buscando minimizar los efectos negativos del estrés en el día a día

4 opiniones del curso Autoayuda. Superar el estrés

yenis m...

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Pensar primero en uno mismo

7/10

Sobre el curso: Autoayuda. Superar el estrés- 30/03/2010
porque el trabajo, los problemas familiares,económicos, nos lleva al estrés, y este nos enferma mental y fisicamente por lo tanto asi como debemos autoquerernos, tenemos que pensar en nosotros mismos .
Lo mejor
nos enseña que no debemos ahogarnos en un vasito de agua
Lo que no me ha gustado
no hay nada que no haya gustado , me parece genial

  

Isabel

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7/10

Sobre el curso: Autoayuda. Superar el estrés- 18/02/2010
Logicamente si el nivel de estres es muy alto hay que hacer mucho incapie en cada uno de los conceptos básicos para superarlo con practicas diarias pero yo que lo he padecido he de decir que siguiendo cada uno de los consejos al... leer más »

  

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