Autoayuda. Superar el estrés, ¿quieres saber cómo reducir y superar el estrés? tenemos una capacidad limitada de trabajo y de respuesta a las exigencias del día a día. Cuando se nos pide más de lo que somos capaces de responder, se produce el estrés y podemos bloquearnos de modo que no logramos realizar tareas sencillas que apenas representan dificultad. Así surgen situaciones que producen estrés.
Con este curso aprenderás cómo se produce el estrés y cómo afecta al organismo, buscando minimizar los efectos negativos del estrés en el día a día
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