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Capítulo 4:

 Amar. Amarse a uno mismo

" ¿Cúal es el Problema "? = FALTA DE AMOR a uno MISMO
NO ME FUNCIONA el ... cuerpo, mis relaciones, mis finanzas, mi vida ... ¡¡ Un mundo lleno de quejas !!

"El Problema" (lo que crees o dices que es el problema) no es el "Verdadero Problema"= FALTA DE AMOR a uno MISMO (exceso de auto-críticas, justificaciones, excusas, ...)

... te criticas porque has aprendido a CREER que " no sirves para nada" ... (soy "demasiado" gorda, fea, ...)
... estás lleno/a de DEBERÍAS y POR QUÉs... (que reflejan tus creencias limitantes ; y lo que crees, lo creas...)
... Debería = equivocación ; sustitúyela por PODRÍA = libertad de elección; " si realmente quisiera , podría ...."
... ¿DEBERÍA Adelgazar o PODRÍA Adelgazaromega
... deja de sentirte equivocado porque no te estés ajustando a ninguna norma externa...
... tú tienes el PODER de crear tu NUEVA realidad modificando tu forma de PENSAR, sentir y DECIR las cosas

¿ Qué COSECHAS? ... Lo que SIEMBRAS... ¿Qué Siembras?... EL AMOR es la "dieta milagrosa" que buscas...= RESPETO por nosotros mismos y AGRADECIMIENTO por el "milagro" de nuestro cuerpo-mente
... el desconocimiento del propio valor = NO amarse
... ¡ qué perfecto eras cuando eras bebé! ; luego , poco a poco, fuiste perdiendo tu "luz" al ir aprendiendo los MIEDOS de los adultos...


ADELGAZAR: tus kg. de más no son tu problema, son la consecuencia del verdadero problema (falta de autoestima, miedo y necesidad de protección, ....)

Capítulo siguiente - Limpiar nuestra casa mental

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