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Capýtulo 5:

 Limpiar nuestra casa mental

LIMPIANDO nuestra CASA MENTAL del pasado

... ¿Cómo pasamos de ser un bebe diminuto que conoce su propia perfección y de la vida, a convertirnos en una persona con problemas, que se siente , en mayor o menor medida, indigna y no merecedora de amor?
... Por Naturaleza somo perfectos, bellos, cambiantes ...
... LIMPIEZA MENTAL = eliminar "viejas creencias limitantes" heredadas y/o aprendidas desde la tierna infancia
... Si una idea o creencia ya no le sirve, ¡ renuncie a ella!; pues no hay ninguna ley que diga que porque una vez haya creído en algo tenga usted que seguir haciéndolo para siempre
... Creencias limitantes: "Yo no sirvo para nada", " No me gusto", "La vida es peligrosa" , " si te ríes, lo pagarás " ...

Ejercicio: 1º ¿ Qué mensajes negativos oyó usted de pequeño de padres, parientes, maestros, amigos, autoridad, iglesia ... en relación a su cuerpo, a adelgazar, la salud, el dinero, el trabajo , ...? Anótelos
2º ¿ Qué correspondencia hay entre su lista y lo que "siente" que está mal en usted? ¿Son casi iguales? Probablemente sí...

...eliminar CULPAR a la familia/otros: si culpas, renuncias a tu poder de cambiar y seguirás "enganchado" a tu "verdadero problema". Entender las cosas nos permite distanciarnos del problema y controlar nuestro futuro, dado que el pasado ya no se puede cambiar, pero sí cómo verlo.

... La mayoría decidimos pensar las mismas cosas que solían pensar nuestros padres, pero no es necesario que sigamos haciéndolo
... Cualquier cosa que decidas creer, llegará a ser una verdad para ti ...
... Lo que PIENSAS, te lo CREES y lo CREAS ...
...Mientras alguien no le haga ver la relación entre las experiencias externas y lo que piensa y cree usted en su fuero interno, seguirá siendo una víctima de por vida...
... Sea cual fuere el Problema, proviene de un modelo mental, y los modelos mentales se pueden cambiar a cualquier edad ...
...¿ Qué clase de ideas tengo que me crean esta situación negativa o positiva?...
... ¿Cuántas veces te paras a preguntarte si realmente algo es cierto? ...
... SI UNO LO CREE, parece VERDAD
... generalmente, lo que creemos no es otra cosa que la opinión de alguien más que hemos incorporado a nuestro sistema de creencias...
... no hay ni "buen" ni "mal" tiempo; solo hay "tiempo" y muchas maneras individuales de reaccionar ante él ...
...si queremos una vida próspera y jubilosa, ¿qué pensamientos-creencias habrás de tener? ...

Lo que SIEMBRAS en el "jardín de tu Mente" será lo que COSECHES en " tu día a día " ...
(Y NO es una CREENCIA)


La DECISIÓN de CAMBIAR="limpiar casa interior"
1- " Quédate como estás; por lo menos es un sufrimiento que ya sabes cómo manejar. No te gusta, pero ya lo conoces, y es de esperar que las cosas no empeoren" = MÁS vale LO VIEJO conocido que lo NUEVO por conocer
2- Ve más allá del enojo inicial, de la pasividad siguiente; ACTÚA en consecuencia a lo que piensas y sientes
3- ¿Cuál es mi PREDISPOSICIÓN al CAMBIO?
4- SI DESEAS cambiar, ¿realmente QUIERES "tener" que cambiar?
5- Quizás deseas que tús kg. desaparezcan por "arte de magia" sin tener que implicarte realmente en ello ...( cambio de hábitos externos e internos)
6- No soy una mala persona porque tenga-encuentre en mí cosas que mejorar ...
7- Limpiar la CASA MENTAL después de toda una vida de complacerse en pensamientos negativos es un poco como iniciar un programa de buena NUTRICIÓN tras haberse pasado toda la vida alimentándose mal
8- CRISIS de Curación: Si cambias tu alimentación física y/o psico-emocional tu cuerpo comenzará a deshacerse de la acumulación de residuos tóxicos y, cuanto ésto sucede, uno puede sentirse mal durante unos días.
9-Métodos de Limpieza: INFINITAS posibilidades (pedagogía, psicología clásica y avanzada, Salud Holística, ...)
10- Programa NUTRI-SPA: limpieza integral - holística

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