Existen vitaminas para el alma. Pequeños ingredientes que liberan la tensión cotidiana producida por el estrés, las decepciones o los malentendidos en la comunicación interpersonal. Existen pequeños o grandes regalos que hacen que la existencia humana a nivel individual merezca la pena ya que cada historia es única e irrepetible. Detrás de cada nombre propio existe la majestuosidad de una biografía vivida desde el corazón y desde la esperanza. Aquello que nos diferencia a la vez no convierte en semejantes. Sin embargo, más allá de la naturaleza humana que nos unifica a todos existen cantidad de matices y caracteres que nos convierten en seres completamente distintos unos de otros. Seres que vibramos al compás del enamoramiento, sufrimos ante una despedida definitiva, celebramos los grandes acontecimientos... somos seres que dotamos de significado el mundo a través de nuestra capacidad de trascender lo inmediato y aparente. Podemos ir más allá de aquello que vemos para soñar con otras posibilidades, y lo que es más importante, tenemos la capacidad de correr detrás de nuestros sueños para convertirlos en realidades.

Tenemos un gran potencial dentro de nosotros mismos, sin embargo, también somos expertos en el arte de vivir a medias. Vivimos a medias cuando no luchamos en el amor por la persona que queremos. Vivimos a medias cuando damos por supuesto que el otro puede adivinar nuestro pensamiento y nos frustramos cuando descubrimos que no ha actuado como nosotros esperábamos. No somos realmente auténticos cuando nos sometemos a los mandatos del "qué dirán". Nos equivocamos al conceder importancia a cosas que en realidad son insignificantes y nos generamos grandes dosis de sufrimiento de manera innecesaria.

Más allá del pensamiento de algunos filósofos que proponen la ataraxia espiritual como un modelo de vida plena, los hombres somos seres que nos emocionamos continuamente. Séneca fundó el estoicismo que propone la fortaleza anímica y el control de las pasiones como un medio para alcanzar la tranquilidad del espíritu. En el lado opuesto se encuentra Epicuro un pensador que propone la meta de vivir el presente a través del deleite y la búsqueda de placer. Sin embargo, pese a lo que pueda pensarse el fundador del hedonismo no propone el desenfreno en el placer sino que recomienda disfrutar de los pequeños detalles de cada día como forma de disfrutar de la existencia terrena y evitar el dolor en la medida de lo posible.

Puedes sentir tu alma en estado puro cuando tu conciencia te habla. En aquel momento en que inicias un diálogo interior contigo mismo. Cuando encuentras fortaleza dentro de ti más allá de tu agotamiento acumulado sobre tu espalda. Cuando no te importa ser diferente a los demás. Sientes tu alma cuando te emocionas. Quizá somos egoístas en algunas ocasiones pero también somos solidarios cuando vemos el sufrimiento ajeno tras la vivencia de una catástrofe natural como una inundación o un huracán.