Atención al público. Opiniones reales

A continuación le presento unas opiniones reales de diversas personas sobre la autoestima.

A la pregunta de: ¿Cómo creee que se puede aumentar la autoestima en un adulto? han manifestado lo siguiente.

- Poniendole en un medio donde esté rodeado de gente de alta autoestima para que  vea lo que es, entienda el concepto, lo aprenda, y lo lleve a la practica, ya que el ser humano por naturaleza tiende a imitar.- (L.M.V.)

- Apoyándole y  relacionándole con las personas que lo aprecian, pues éstas son las que realmente hacen sentir bien. También, diciéndole que no hay  otra persona como ella  y que si se equivocó, no se preocupe porque a cualquiera le puede pasar.- ( D.M.S)

- Dándole consejos positivos y hacerle ver lo bueno de su persona y todo lo bueno que le rodea.- (S.A.H.)

- Enseñándole a aceptarse a sí mismo, sin juzgarse.- (G.C.O.)

- Haciendo valer sus cualidades positivas; motivándole a superarse cada día más y estimularle a realizar cosas que siempre quiso.- (T.R.O.)

 - Dedicándole a lo que le gusta.- (E.M.G.)

- Se puede aumentar la autoestima por medio de talleres que promuevan el auto conocimiento, ya que el primer paso para desarrollar la autoestima es conocerse a sí mismo. Luego  aprenderá a respetarse y quererse , mejorando sus puntos debiles y afianzando sus puntos fuertes.- (I.U.R.)

- La autoestima de un adulto puede aumentar confiando en uno mismo, sintiendose seguro en la vida y demostrarle que se es  útil y necesario en esta vida.- (M.M.S.)

- Haciéndole ver que es persona valida para la vida.- (D.P.T.)

- Basta recordar los momentos felices que se tuvieron, distraerse, hacer las cosas que se saben hacer bien. Esto generalmente eleva el autoestima y hace que la persona se sienta feliz consigo misma y con  todo lo que lo rodea.- (Y.R.D.)

- Para aumentar la autoestima se ha de  empezar por rodearse de gente que realmente le aprecie y le quiera y tratar de empezar a superarse por si mismo, educarse y al mismo tiempo tratar de aprender de las demas personas .- (A.M.G.)

- Creyendo en Dios y la energía positiva. Un buen método sería el de la relajación, y posterior interiorización de pensamientos de autoestima en estado beta, por ejemplo.- (J.G.C.)

- Relacionandose con nuevas personas, estudiando áreas desconocidas para ampliar los conocimientos, cambiando de ambiente  y creando nuevas amistades. Reconociendo que somos seres capaces de realizar cualquier cosa siempre que nos lo propongamos, Todo es posible en esta vida, si lo queremos lograr.- (N.L.O.)

Ayudándole a que olvide sus complejos, traumas y haciendole entender que  vale por el mero hecho de ser persona.(J.M.C.)

Aunque es  dificil, porque un adulto con baja autoestima se  supone, lleva años junto a una mala concepcion de si mismo, sería  posible, si el entorno que le rodea lo apoyase y le  presentase nuevos horizontes de accion en los que verdaderamente se sintiera  más exitoso.(G.A.G.).

Para mantener una actitud positiva respecto a la vida

Crea firmemente en ciertos valores y principios. Defiéndalos aún cuando encuentre fuerte oposición colectiva.

Actue según crea más acertado sin sentirse culpable, aun cuando a otros le parezca mal lo que haya hecho..

Confíe en su capacidad, sin dejarse acobardar por los fracasos y  dificultades que experimente.

Siéntase igual a cualquier otra persona, aunque reconozca diferencias en talentos específicos, prestigio profesional o posición económica.

De por supuesto que es una persona interesante y valiosa para todos, por lo menos para aquellos con quienes se relaciona.          

No se deje manipular por los demás, aunque su disposición  sea la de  colaborar si le parece apropiado y conveniente.

Y finalmente si cambia lo que dice y hace, recuerde que cambiará lo que piensa y siente.

Para poder tener una actitud positiva respecto a la vida es muy importante mantener el estrés bajo mínimos. Y con este objetivo hablaremnos a continuación del estrés.

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