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Capýtulo 12:

 Autoayuda. Técnicas para ayudarnos a ser asertivos

Técnicas

Para ayudarnos a ser asertivos es importante tener una visión positiva de la vida y un sentido de nuestro valor como seres únicos, tener claros nuestros derechos y responsabilidades, resulta útil expresar algo positivo a cada persona con quien trate en el día, aunque sean solo pequeños detalles, recuerda que estos pueden hacer grandes diferencias.

Hacer una lista que más nos gustan de nuestro trabajo y hogar es una buena idea para comenzar a entrenarnos para ver lo positivo de cada situación. Una vez terminada esta lista elabora otra con tus mejores atributos personales, estos te permitirá mantener clara una perspectiva clara a seguir situaciones que te brinden la oportunidad de actuar asertivamente.

Que me gusta de mi trabajo

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Que me gusta de mi hogar

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Tus mejores atributos personales

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