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Capýtulo 3:

 Práctica de artes marciales. Tiempo, alimentación y dieta

15. ¿Cuánto tiempo pasa para que una persona sea una experta?

R: Siempre el tiempo acompaña a las aptitudes de cada persona. La estadística nos dice que en año la mayoría empieza a incorporar las técnicas más importantes. Este ABC, es en definitiva, lo que todos tenemos que seguir practicando toda la vida.

16. ¿Cómo optimizar la práctica de Artes Marciales?

R: La práctica debe ser absolutamente agradable para la persona. La práctica se debe tomar sin sentir que es un sacrificio el entrenamiento. Cuando se toma como un sacrificio, no se está comenzando, se está alejando de las artes marciales.

R: Los enemigos empiezan en el plano interno. Cada persona tiene que lograr un desarrollo psicofísico armónico, para él y para la sociedad.

17. ¿Puede enumerar los enemigos de la práctica de Artes Marciales?

R: Los enemigos empiezan en el plano interno. Cada persona tiene que superar muchas barreras entre ellas se encuentra la soberbia, el egoísmo, la intolerancia y la estupidez.

18. ¿Qué se considera prohibido dentro de las Artes Marciales?

R: Se insiste en prohibir el tabaco, el alcohol y demás sustancias nocivas para el practicante y para la sociedad.

Práctica de artes marciales. Tiempo, alimentación y dieta

19. ¿Son necesarios los suplementos dietarios?


R: Esto lo decide el profesional médico o nutricionista. En la actualidad la mayoría de los deportistas debido a una dieta poco equilibrada, complementan su dieta con, vitaminas y minerales, aminoácidos y otros suplementos que se hallan en el mercado (farmacias y dietéticas).

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