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Artes marciales. Consejos

Autor: José Mario PEREZ GONZALEZ
Curso:
8/10 (1 opiniýn) |832 alumnos|Fecha publicaciýn: 30/09/2009
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Capýtulo 4:

 Malos hábitos de entrenamiento

LOS MALOS HÁBITOS ESTÁN PROHIBIDOS

En toda clase de entrenamiento el punto más importante es librarse de las malas costumbres. Jigoro Kano

Hay que evitar por todos los medios, los malos hábitos; como fumar, tomar alcohol en el gimnasio. El ejemplo de estas conductas antideportivas debe partir del que está a cargo de la enseñanza.

Todo tema de la vida personal debe estar ausente en la hora de entrenamiento y siempre fuera del lugar de entrenamiento.

No coma en horas de entrenamiento. El gimnasio no debe convertirse en un bar ni en una cocina. El expendedor de agua tiene que estar en el lugar apropiado.

Abstenerse de los energizantes sin antes consultar con los médicos.

LIMPIEZA Y ORDEN

La higiene es salud. Enseñar a conservarla es vital. Hay que insistir en el aseo personal. Evitar los malos olores personales, como el producido por transpiración ( de axilas y pies)

El baño de los gimnasios se deben mantenerse siempre limpio.

Los practicantes se deben llevar la ropa para lavarla y no dejarla en el gimnasio.

Las mujeres que suelen ser excelentes profesoras, cuidan mucho este detalle y suelen hacer cumplir con estas exigencias.

Capýtulo anterior - Metodología de las clases

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