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La alimentación que se recomienda para una mejor salud cerebral es el germen de trigo, la avena, miel, alfas marinas, jalea real y un alto consumo de fibra vegetal, recomendándose evitar los abusos de grasas y alcohol, así como los excesos de sal y recordar que los productos lácteos aceleran la calcificación por lo que si se consumen en alto porcentaje tiene afectación sobre las funciones cerebrales.
Es recomendable el consumo del cilantro, si se consume crudo en dosis de cincuenta gramos mejora la circulación y es ligeramente estimulante, el ajo es antibiótico y acelera la secreción de acetilcolina; el perejil es un reconstituyente cerebral además de antidepresivo que debe de consumirse en crudo.
Un influyente factor en el aprendizaje es el reloj metabólico que se activa mayormente en tres etapas de la vida: en la adolescencia, aproximadamente a los cuarenta años de edad y a los sesenta, esta activación puede ser aceleración o desaceleración lo que puede influir notoriamente en nuestra complexión.
En el año de 1986 la Universidad de Stanford inició estudios sobre los aceleradores metabólicos descubriéndose la importante labor que desarrollan en el ámbito de los neurotrasmisores como son la adrenalina, la serotonina, etc.
Recordemos que el cerebro es el regulador de los almidones, las grasas y los azúcares, pero dentro de lo más importante a recordar es la revaloración que se ha hecho de las calorías, dividiéndolas en calorías positivas y calorías negativas.Hay 30 opiniones. Opina sobre este curso.
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