Tal como te dije en la lección anterior, ahora vas a practicar otro tipo de Sensoanálisis. Para realizarlo necesitaras proveerte de arcilla de modelar.

En este Sensoanálisis se trata de armonizar tu ánimo de una alteración cuyos motivos conoces. Este hecho puede ser antiguo o reciente.

Para ello tienes que concentrarte en el hecho y expresar la sensación que este te produce pero haciéndolo de la siguiente forma.

Si ya tienes la arcilla a punto, realizarás dos figuras abstractas, una de ellas eres tú y la otra debe ser el hecho que motivo la alteración.

Si quieres antes puedes hacer los sonidos correspondientes a la sensación, grafismos y colores en una hoja de apuntes sensológicos, etc. o pasar directamente a la acción.

La proporción de las figuras, la forma, la situación de cada una respecto a la otra, la textura de cada una, etc. son los elementos que deben dar expresión al conjunto.

Una vez tengas realizada la composición de las dos figuras abstractas y sientas que expresa tu vivencia del suceso que motivó tu alteración actual, realizarás dos figuras más.

Las dos nuevas figuras deben expresar la sensación de: "Cómo me gustaría haberlo vivido"

Una vez realizado el segundo grupo de dos figuras, debes fijarte en él y sentir esta sensación de cómo te gustaría haberlo vivido.

Piensa que no se trata de cambiar los hechos históricos, estos fueron de una forma determinada. De lo que se trata es de cambiar la vivencia.

Cuando estés lleno de esta sensación liberadora de "cómo te gustaría haberlo vivido", observa el primer grupo de figuras desde esta posición sensológica positiva.

Puedes ir pasando de una sensación a la otra. Poco a poco la positiva se irá haciendo más potente y, la que te altera, más desagradable, menos importante y ajena a ti, hasta que llegará un momento en que tendrás ganas de deshacerla y quedarte sólo con la que eres tú en positivo.

A veces el resultado es inmediato, otras tarda algo más y en algunos casos el paciente se lleva las figuras a casa para seguirlas observando y dejando que, poco a poco, vayan haciendo su trabajo.

El procedimiento por el cual se produce la terapia es el siguiente:

Primero se fijan en el tiempo las dos sensaciones, la de "cómo lo viví y la de "cómo me gustaría haberlo vivido".

Normalmente, con las terapias tradicionales, estas sensaciones se nos escapan al momento de haberlas sentido y nos invaden mil sensaciones más que nos cuesta fijar en la mente y nos perdemos entre ellas.

Con el Sensoanálisis y la Sensoterapia en general, lo que se produce es que las referidas sensaciones al fijarse en el tiempo por medio de los ejercicios que has realizado, puedes observarlas y retenerlas sin que sufras interferencias que te distorsionen y te desvíen de tu tarea.

Al contemplar y sentir cada uno de los dos grupos de dos figuras estas contemplando el fondo de tu alma en armonía y las alteraciones de tu ánimo.

En esta contemplación se produce como un estímulo-respuesta en el que una parte de yo interior se comunica con otra parte tu yo interior a través de las figuras.

Las figuras son solamente el medio que fija tu mala experiencia y tu yo positivo en el tiempo.

Tú solamente eres la clave que ha puesto en evidencia tu alma sana e impoluta, que estaba oculta cubierta por las emociones y sensaciones de tu patología, creada por aquellos sucesos cuya sensación has plasmado.

Esta autocuración o autoterapia, es lo que sucede al contemplar los dos grupos de figuras.

Evidentemente, en el nivel en que seas capaz de realizar y plasmar con más precisión las sensaciones de tu ánimo, con más fuerza y prontitud se producirá el efecto positivo.