El más elemental de los Sensoanálisis debe lograr desimplicar al paciente de su problema, de forma que éste se sienta como cuando estaba bien y así poder mirar dicho problema desde una posición externa a su problema (desimplicada y equilibrada).

Ahora vas a realizar un Sensoanálisis. Éste es el más simple de los Sensoanálisis. Se trata de coger una hoja de papel y en la parte superior izquierda realizar un grafismo, como ya debes tener práctica, y expresar "la sensación que sientes de ti" o dicho de otra forma. Expresa: ¿Cómo te sientes?

Crea un grafismo que sea un retrato de tu estado de ánimo. De tu sentirte interiormente en tu vida cotidiana actual.

Se pueden hacer Sensoanálisis mas específicos abordando temas muy concretos que a la persona le interese ventilar y resolver. En este caso nos vamos a limitar al estado general, todo y que si lo deseas puedes también abordar situaciones o relaciones concretas que te puedan más o menos alterar. El sensoterapeuta debe saber cuando, como y a que aplicar el Sensoanálisis.

A continuación, sin leer más, realiza la prueba como la de la muestra pero, evidentemente, expresando tu sensación. La del dibujo es solamente una referencia.

Una vez realizado el grafismo de la izquierda debes hacerte otra pregunta: ¿Cómo me gustaría sentirme? Y realiza el grafismo en la derecha.

Verás, que cuando miras el grafismo de la derecha que tú hayas realizado, te sentirás bien y liberado y desde esta sensación al mirar el grafismo de la izquierda serás espectador de tu propio problema. Este es un primer e importante paso para la curación de tu estado natural alterado.

Supongo que comprendes lo necesario de todo lo realizado anteriormente pues, en el nivel en que tú te eduques sensológicamente, también estarás más preparado para realizar este tipo de Sensoanálisis.

Con este Sensoanálisis has realizado una parte muy importante de terapia que no suele hacerse. Los terapeutas, normalmente, suelen aplicar terapias en las que a medida que el paciente se va relejando y va descubriendo su problemática, poco a poco empieza a vislumbrar como era cuando estaba bien. Con el Sensoanálisis esta visión del sí mismo, sintiéndose bien, es inmediata.

A partir de aquí viene la segunda parte que abordaremos en la próxima lección.