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Los adultos también juegan. Bienestar

Autor: Felix Larocca
Curso:
10/10 (1 opiniýn) |29 alumnos|Fecha publicaciýn: 12/08/2011
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Capýtulo 3:

 El niño interior. Vivir

NIÑO

11 años…cazador experto.

Envidiamos de los niños su espontaneidad, sinceridad y alegría, pero no sabemos rescatar a ese niño que nos empeñamos en ocultar.

Sepamos que una vida emocional equilibrada requiere la reclamación del niño que dormita en nuestro interior.

Esa reconquista supone un gran alivio, aunque para ello debamos desoír algunas convenciones sociales, y nuestro (tristemente, muy desarrollado) sentido de lo ridículo.

Seamos espontáneos y tomemos ese riesgo de permitirnos sentirnos como si fuéramos pequeños para disfrutar la experiencia de ser grandes.

Pautas para despertar ese niño que duerme en nuestras mentes.

Nos dicen los expertos:

  • Vivir las emociones. Están para eso: para ser vividas. Ni reprimidas, ni exaltadas. Básicamente, existen cuatro emociones: miedo, rabia, tristeza y alegría. Pero se nos prohibió tan pronto vivirlas que las hemos apilado en el trastero de nuestra vida. Permitámonos sentir y aceptar el miedo, no prohibirnos la rabia, asumir la tristeza y la alegría en todas sus formas. El único límite es el respeto a los otros y a nuestro equilibrio personal.
  • Desarrollemos la intuición, ese sexto sentido que parece tener tan poco que ver con la racionalidad. Ese olfato para captar los matices, para interpretar las situaciones y diseñar conductas, es más fértil de lo que parece.
  • Demos rienda suelta a la creatividad. Apartémonos de los cánones, de lo aprendido, de lo que nos lleva por carriles preestablecidos. Dibujar, pintar, modelar, cantar, tejer, tocar un instrumento, cultivar plantas o árboles, coleccionar, escribir... ¡hay tantas opciones atractivas para el tiempo de ocio!
  • No perder el sentido de la curiosidad. Abramos las tripas a los juguetes de la vida. Descubramos nuevas geografías, personas o libros. Accedamos a otros conocimientos, a opiniones y culturas diferentes.
  • Demos más oportunidades a lo biológico, a lo sensual. Divertirse jugando con el cuerpo, con el sexo. Hagamos deporte, disfrutemos del aire libre, bailemos. Cada uno lo que prefiera.
  • Jugar por jugar, por el placer del juego en sí mismo. No por competir, ni por ganar. Desde el sedentario hasta el más activo, los juegos canalizan vivencias insuficientemente expresadas. Demos oportunidades a la risa.
  • Permitirse los sentimientos de indefensión. Aprender a pedir, a buscar ayuda a dejarse proteger y mimar. No por ello se menoscaba nuestra dignidad o supuesta fortaleza. Cuantas más oportunidades demos a los demás para que nos ayuden, más importantes seremos para ellos y más acogidos y seguros nos vamos a sentir.
  • Aprovechemos y fomentemos las oportunidades para desarrollar la fantasía y la aventura. Y, por supuesto, la capacidad de gozar.
  • No desperdiciemos momentos para pasarlo bien. Hoy puede ser un gran día, no esperemos a mañana.

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