Estos métodos se basan esencialmente en la utilización de recursos naturales y situaciones fisiológicas en donde las posibilidades de fecundación son mínimas. Son métodos con escasa seguridad anticonceptiva, pues al depender de factores fisiológicos del ciclo menstrual femenino, éste puede verse alterado en muchas ocasiones por diversos factores como stress, problemas personales, afectivos, trabajo, enfermedad etc., y como consecuencia de ello no se mantiene un ritmo regular del mismo.
 
El primer método es el "coitus interruptus" que consiste en interrumpir el acto sexual antes de que se produzca la eyaculación del varón, haciendo que ésta se realice fuera de la vagina. Es un método muy inseguro además de producir importantes problemas de congestión pelviana en la mujer, pues se interrumpe el orgasmo en ella, lo que ocasiona que la sangre quede retenida en las venas del útero ocasionando esta congestión que conlleva un dolor crónico en esta zona. Su seguridad anticonceptiva es muy pobre (30-60%), por lo que es en método desaconsejado.
 
El segundo método es el denominado Billings que consiste en evitar las relaciones sexuales cuando el flujo del ciclo de la mujer presenta un aspecto transparente, filante y muy parecido al agua. Cuando se produce este tipo de flujo, indica que la mujer está ovulando. En cambio cuando es blanco y espeso, es el momento para tener relaciones con la pareja. Es así mismo un método poco eficaz pues su seguridad anticonceptiva está entre el 30-60%.
 
Otro método natural es el famoso método Ogino o del ritmo, que consiste en evitar las relaciones sexuales entre los días 12º y 16º del ciclo menstrual. Para ello, empezamos a contar el ciclo desde el primer día que se produce la menstruación. A partir de ahí entre el 12º y 16º día, se puede producir la ovulación que es momento en donde más posibilidades hay de embarazo, por lo que hay que evitar la fecundación.
Es un método así mismo poco seguro, por las causas explicadas al principio. El ciclo puede verse alterado por muchos factores. Su efectividad es del 30-60%.
 

Por último el control de la temperatura corporal, es otro método natural, pues la temperatura del cuerpo de la mujer aumenta medio o un grado, después de haberse producido la ovulación, ya que se produce la secreción por parte del ovario de progesterona, que es la causante de este aumento de temperatura. Por lo tanto hay que evitar las relaciones unos días antes de que se produzca. Es el método menos fiable de los naturales (20-40%).