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Pilates. ejercicios laterales de abdominales oblicuos ejercicios de Pilates para los abdominales oblicuos. Si quieres añadir una rutina de entrenamiento para ejercitar... [18/11/09]			134
Yoga. Postura del travesaño (Parighasana) Yoga. Postura del travesaño. El ejercicio de hoy en Parighasana, también conocido como la postura del travesaño (Parigha), es muy apto... [06/05/09]			616
Yoga. Postura del guerrero Yoga. Postura del guerrero. A esta postura dedicaremos los ejercicios de nuestra sesión de yoga de hoy. Se trata de combinar una posición... [31/03/09]			2.057
abdominales superiores e inferiores. ejercicios ejercicios abdominales: superiores e inferiores. En esta sesión de fitness sobre ejercicios... [02/09/09]			1.542
La autosugestión y la ciencia de la respiración El término auto significa en si y la palabra sugestión expresa impresión; de modo que "autosugestión significa impresión, en sí mismo, es decir, la impresión... [10/09/07]			2.855
Relaja el área abdominal Reunimos en este curso compacto de YOGA cuatro ejercicios específicos para fortalecer el sistema nervioso y reducir las tensiones musculares. En conjunto constituyen... [20/03/02]			88.214
Sugerencias metodológicas para el trabajo en las ténicas del tenvol (2/2) El tenvol es un nuevo deporte que mezcla las bondades del tenis y el voleibol. Los jugadores deben desempeñarse en un terreno de... [21/10/09]			149
Perder peso con ejercicios abdominales Perder peso con abdominales no es tan sencillo como parece. Fortalecer los abdominales... [17/09/09]			602
Reglas para un luchador profesional o amateur La enseñanza de karate tradicional, el judo y el kick boxing son los temas que en este curso se abordarán. La enseñanza y... [24/07/09]			426
Nutrición en patología del aparato digestivo II Este curso te permitirá sentirte bien de salud gracias a la alimentación. Por eso, te proponemos adquirir conocimientos básicos y avanzados sobre la nutrición en las... [24/03/06]			4.329
ejercicio de piernas Los músculos del centro o core (centro o coordinación) son muy importantes para poder andar. Este curso nos ofrece los ejercicios fundamentales que pueden ayudar a... [18/11/05]			3.281
Nauli o Aislamiento de los rectos abdominales Estas prácticas físicas y mentales, nacidas en el Tíbet hace unos 3.000 años, producen una salud y un vigor extraordinarios y ayudan a la autorrealización... [22/02/05]			17.683
Uddiyana-bandha o Contracción abdominal Estas prácticas físicas y mentales, nacidas en el Tíbet hace unos 3.000 años, producen una salud y un vigor extraordinarios y ayudan a la autorrealización... [22/02/05]			17.683
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La respiración Cada persona puede ayudarse a si misma, tenemos el medio, solo es necesario aprender a ponerlo en práctica. Este medio es un estado mental relajado. En este... [21/12/05]			3.104
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"Qué actividad física es saludable? Es un curso, mediante el cuál quiero hacer llegar la importancia de la práctica del ejercicio físico. Se puede llegar a estar en plenitud de salud, evitando diversas... [21/09/05]			4.528
Retrasar el reloj del envejecimiento Obten salud y larga vida, en forma natural, a través de ejercicios sutiles y control de de la respiración y de la mente. Di no a los remedios... [24/05/05]			9.995

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