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Jeff Davidson




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Opiniones sobre sus cursos (961)


Sobre el curso: Respiración anti-estrés- 03/04/2012
Soy profesor de yoga y la respiracion que explican como nadi shodhana no es correcta , ya que en su lugar estan explicando surya vedana , que es un pranayama (tecnica de respiración ) que activa , idoneo por las mañanas , en lugar de relajar. La respiracion alterna o nadi shodhana , se realiza colocando los dedos indice y corazon en el entrecejo y usando el dedo anular para tapar el conducto izquierdo y el pulgar para tapar el conducto derecho, se empieza siempre inspirando por el conducto izquierdo estando tapado el derecho ,una vez hayamos inspirado cerramos el izquierdo y abriendo el derecho expulsamos por él , volvemos a inspirar por el derecho , lo cerramos y abriendo el izquierdo expulsamos por este conducto . Esto es un ciclo y asi se van haciendo varios ciclos sucesivamente . Un saludo

Ha sido útil para 2 de 2 alumnos

  

Sobre el curso: Respiración anti-estrés- 24/09/2011
ME PARECIO ALGO MUY SENCILLO DE ENTENDER Y DE PONER EN PRACTICA PERO,POR SOBRE TODO ME GUSTO ESA SENSACION DE PAZ QUE SE LOGRA CON LA PRACTICA.ME SENTI ALETARGADO ,COMO ADORMECIDO, UNA SENSACION DE ABSOLUTO PLACER.
Lo mejor
LOS LOGROS OBTENIDOS EN POCO TIEMPO.
Lo que no me ha gustado
QUIZAS HAYA FALTADO EL TIEMPO DE APLICACION DE CADA EJERCICIO Y EL TIEMPO TOTAL DEL EJERCICIO DIARIO,PERO REALMENTE ME CONVENCIO.GRACIAS.
  

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