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| Bienestar y Salud |
Los beneficios y las propiedades del té rojo
En este vídeo se explican los beneficios del té rojo para el organismo de las personas, conocido por su efecto para adelgazar . Nace en... [29/05/12] |
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Cómo quemar grasas haciendo ejercicios
Este tutorial presenta una serie de consejos prácticos para quemar grasas mediante ejercicios . El sudar al hacer ejercicios no implica... [24/04/12] |
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Consejos y ejercicios para aliviar el cansancio de las piernas
En el presente tutorial nuestra experta nos brinda varios consejos y ejercicios para aliviar el cansancio en las piernas , este... [23/04/12] |
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Beneficios del Té Verde. Ayuda a perder peso
En este video te ofrecemos algunas de las características más saludables que otorga el té verde , éste proviene de la China y brinda... [23/04/12] |
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| Cocina y Alimentación |
Retención de líquidos. Información y consejos
Para las personas que padecen retención de líquidos , este curso les dará la información necesaria con consejos muy útiles para poder... [23/11/11] |
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| Deporte |
Tonificar la parte interna del muslo y el glúteo. Rutina de ejercicios con pelota
En este vídeo presentamos algunos ejercicios para to nificar la parte interna del muslo y el glúteo , para ello, nos ayudamos utilizando... [18/10/12] |
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Ejercicios para las caderas (reducir cartucheras)
Las temidas (odiadas) cartucheras , son aquellas acumulaciones de grasa en la zona de las caderas. Por supuesto, además de ser incómodas,... [16/10/12] |
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Rutina de flexiones y abdominales. Ejercicios
Este curso enseña ejercicios de flexiones . Se trata de una rutina de ejercicios combinados, que fortalece principalmente los brazos... [09/10/12] |
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Rutina de ejercicios para glúteos con banda elástica
Este curso enseña una rutina de ejercicios para glúteos utilizando unas bandas elásticas . Para conseguir tener unos glúteos... [08/10/12] |
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Ejercicios para glúteos y caderas. Rutina
Este curso enseña una rutina de ejercicios para las caderas y los glúteos . Tan sólo necesitamos una colchoneta para realizar los... [05/10/12] |
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Ejercicios para cartucheras. Rutina con bandas elásticas
Este vídeo enseña una rutina de ejercicios para trabajar las llamadas cartucheras con bandas elásticas . Esta zona ubicada... [28/09/12] |
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Ejercicios con pesas en el agua. Rutina
Este curso enseña una serie de ejercicios en el agua utilizando un par de pesas o mancuernas adecuadas. Realizar ejercicios en el agua... [21/09/12] |
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Ejercicios con barra para tonificar pecho y tríceps
En este vídeo-curso, se enseña una serie de ejercicios para tonificar la zona del pecho y los tríceps . Estos ejercicios se los... [21/09/12] |
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Rutina de ejercicios acuáticos con tabla
Este curso presenta una rutina de ejercicios acuáticos con tabla. Este tipo de ejercicios es de mucho beneficio para el sistema... [20/09/12] |
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Ejercicios para tonificar muslos y abdominales
En este vídeo de ejercicios vemos una rutina especial para tonificar la parte interna del muslo al igual que los abdominales .... [20/09/12] |
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Ejercicios para el abdomen. Eliminar cartucheras
En este video se presenta una serie de ejercicios para el abdomen . El objetivo es ayudar a moldear mejor esta área del cuerpo,... [18/09/12] |
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Ejercicios para brazos en el agua
En este curso, se enseñan una rutina de ejercicios para los brazos realizadas en el agua . Realizar este tipo de ejercicios en el... [07/09/12] |
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Rutina de diez ejercicios en el agua. Aquagym (gimnasia acuática)
En este curso se enseñan 10 ejercicios para realizar en el agua . En realidad se trata de ejercicios aeróbicos, que, realizados en el... [31/08/12] |
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Ejercicios en el agua con churro. Aquagym (gimnasia acuática)
En esta oportunidad, el curso enseña una serie de ejercicios de aquagym con churros . Estos ejercicios en el agua acompañados de este... [24/08/12] |
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Ejercicios de piernas en el agua. Gimnasia acuática (aquagym)
Este curso presenta una serie de ejercicios de piernas para realizar en el agua . Son ejercicios de gimnasia acuática , que se conoce... [24/08/12] |
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Rutina de ejercicios abdominales
En este vídeo de ejercicios estaremos aprendiendo a realizar una rutina de abdominales que nos ayudará a tonificar esta área del... [29/06/12] |
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Opiniones sobre sus cursos (20)
Sobre el curso: Rutina de ejercicios acuáticos con tabla- 26/08/2015
Soy una persona mayor y me gustaron mucho son faciles de practicar.Gracias Haydee
Ha sido útil para 1 de 1 alumno
Aquagym
9/10
Sobre el curso: Ejercicios de piernas en el agua. Gimnasia acuática (aquagym)- 09/02/2014
excelente!!muy buen material, didáctico y fácil de realizar.
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